22 неделя беременности

Изменения в организме женщины

22 неделя беременности окрыляет будущую маму. Все чаще малыш заявляет о себе толчками, которые на этом сроке становятся немного сильнее. Животик продолжает округляться, но матка составляет половину от того размера, который будет во время родов. Ее дно всего на 2 см возвышается над уровнем пупка. Если беременность многоплодная, то живот выглядит намного больше — почти как в третьем триместре. В этот период продолжается активный набор веса. Однако, следует помнить, что в норме прибавка не должна превышать 500 грамм в неделю.

Также на 22 акушерской неделе беременности начинают расширяться кости таза. Таким образом организм подготавливается к родовой деятельности. Увеличивается грудь будущей мамы, затвердевают и темнеют соски, периодически появляется молозиво — белесая или желтоватая жидкость. Во избежание дискомфорта, женщине необходимо носить специальное белье, которое поддерживает тяжелую грудь, а также свободную, из натуральных тканей, одежду.

Многих беременных беспокоит сухость кожи в области живота, бедер и груди, появляются первые растяжки. Специальная косметика для будущих мам решит подобную неприятность. В то же время, у большинства женщин на этом сроке, улучшается состояние волос и ногтей, что является положительным изменением для многих.

Здоровый и безопасный отдых на поздних сроках

Существенные трудности подстерегают будущих мам на 30 неделе. Это тот рубеж, когда сон на животе и на спине теперь непозволительная роскошь и придется довольствоваться только правым и левым боком. Поначалу трудно перестроить себя на постоянное положение, возникает дискомфорт. Но со временем он исчезает, и сон на боку становится комфортным отдыхом.

С 38 недели многие беременные жалуются на резко появившуюся бессонницу. Почему так происходит? Виной этому все тот же прогестерон. Если сначала наблюдается его повышение в крови, то на поздних сроках уровень гормона понижается. На 39 неделе в некоторых случаях дают о себе знать схватки-предвестники, сопровождающиеся интенсивными спазмами. Они тоже мешают заснуть или прерывают сон.

На 40 неделе или раньше у женщин возникают жалобы на апноэ (кратковременная остановка дыхания во сне)

Поэтому важно, чтобы в этот период близкие постоянно находились рядом с будущей мамой

Если интервалы остановки дыхания длятся более 10 секунд, нужно срочно обратиться за консультацией к врачу-сомнологу. Последствия апноэ у беременных – преэклампсия или гестационный диабет, а ребенок зачастую нуждается в интенсивной терапии из-за проблем с дыханием.

Численность помета

Количество щенков зависит от возраста, породной принадлежности животного. У миниатюрных собак декоративных пород рождается только один малыш, у больших их 15 и больше.

Молодые суки рожают часто и плодотворно. Однако когда они достигают 4 летнего возраста, репродуктивная функция снижается. Сначала количество щенков уменьшается, а в пожилом возрасте (после 7 лет) максимально сокращается. Малое количество детенышей (не больше двух) обусловлено недостаточными сокращениями матки в связи с дистонцией и крупным размером плодов. Это явление характерно для всех собак, независимо от породы.

Авторы статей: коллектив клиники Беланта

Ощущения будущей мамы на 2 неделе беременности

На 22 неделе беременности основными ощущениями являются шевеления малыша. Моменты, когда ребеночек толкается, подпрыгивает или кувыркается, становятся для мамы самыми счастливыми и запоминающимися. Женщина чувствует любое движение крохи, ведь он подрос и начинает специально упираться в живот ножками и ручками. Эти движения – не только его попытки размяться, но и сигнал для мамы, чтобы она сделала музыку по тише или прилегла отдохнуть. На этом сроке карапуз уже чувствителен к шуму, резким звукам и смене освещения. Все недовольства он выражает активностью и шевелениями.

Иногда активность – это свидетельство недостатка кислорода. Плод путем частых шевелений, заставляет свое сердце работать быстрее и увеличить скорость перегона по организму крови, обогащенную кислородом. Но не нужно слишком переживать и постоянно следить за шевелениями. Контролируйте его движения с утра и вечером – этого будет достаточно. Кроме того иногда режим сна и бодрствования малыша не совпадает с мамой и поэтому он не дает ей спать по вечерам и наоборот тихо ведет себя по утрам. Беременность на 22 неделе должна сопровождаться шевелениями, и если их нет на протяжении суток, нужно обратиться к доктору.

Присоединяйтесь к Nestle Baby&Me
Беременность не только меняет жизнь будущей мамы, но и вызывает множество сомнений. Мы поможем разобраться со всеми страхами и найти ответы на самые важные вопросы о материнстве.

Ощущения и изменения у будущей мамы

На эмоциональном плане для женщины это замечательный период. Когда еще не беспокоят никакие страхи о будущих родах, настроение постоянно на высоте. По вам уже хорошо видно, что вы беременны, животик хорошо выпирает вперед, и визуально уже видно как ваш малыш вас толкает и буянит у вас в животе.
К этой неделе вы уже привыкли к симптомам изжоги, научились с ней бороться. Если часто чувствуете усталость ног, то нужно распределить нагрузку: иногда посидите, потом походите, а порой вообще стоит немного полежать. По возможности, когда лежите, ноги старайтесь поднимать наверх. Тем самым уйдет усталость в ногах, улучшится циркуляция крови, уйдет отечность.
В этот период вы уже начинаете замечать, что становитесь неповоротливой, меняется походка

Многие на это даже не обращают внимание. Но есть женщины, у которых на фоне этого возникают комплексы

Не комплектуйте – вы сейчас в самом лучшем положении для женщины. Радуйтесь каждому моменту, который вам подарен природой.

Можно и нельзя

Большинство беременных женщин на 22-й неделе беременности уже хорошо знают, что можно, а что не желательно делать. Некоторые правила появляются после посещения гинеколога, другие — результат собственных наблюдений. Запреты и советы для беременных женщин позволяют избежать нежелательных последствий, снизить интенсивность неприятных ощущений, организовать плоду хорошие условия для развития, сохранить здоровье родительницы.

На этой неделе мы можем порекомендовать придерживаться некоторых правил:

• не употреблять алкоголь, наркотические и токсические вещества;
• не курить и избегать мест, где курят другие люди;
• следить за режимом дня: спать около 10 часов ночью, по возможности отдыхать днем;
• не отказываться от разрешенных беременным видов спорта: ходьба, плавание, аквааэробика, пилатес. Регулировать нагрузку, ориентируясь на свое состояние;
• тщательно следить за гигиеной тела;
• носить удобную, подходящую одежду: не сдавливающую, из натуральных тканей;
• выбирать обувь на низком ходу, подходящую по размеру;
• проветривать помещение, в котором находится беременная, особенно перед сном;
• избегать стресса, сильной физической нагрузки;
• не стоит терпеть жажду. Идеально утолять желание попить обычной чистой водой;
• не поднимать тяжести, выполнять домашнюю работу неспешно, с периодическими передышками. Идеально, если женщина во время работы будет присаживаться отдохнуть каждый час;
• во время эпидемий не посещать места массового скопления людей, исключить контакты с заболевшими;
• избегать самолечения;
• тщательно выполнять назначения гинеколога, своевременно сдавать необходимые анализы.

Секс

Интимная жизнь на 22-й неделе беременности не запрещена, если нет прямого указания от гинеколога, женщина хорошо себя чувствует

При обоюдном желании и соблюдении некоторых мер осторожности, половой акт может способствовать улучшению настроения женщины, выработке большого количества эндорфинов (гормона радости)

Будущим родителям стоит позаботиться, чтобы во время секса живот не подвергался сильному давлению, женщина занимала удобную позицию. Не лишним будет прислушиваться к ощущениям, а при появлении неприятных сразу прекратить половой акт.

Изменения в организме женщины на 22-й неделе

Вес будущей мамы продолжает увеличиваться. Нормой считается прибавка 300–500 г в неделю. Если масса тела растёт слишком стремительно, то это может быть вызвано появлением внутренних или внешних отёков, застоем жидкости в тканях. При обнаружении такой проблемы доктор назначит лечение, порекомендует ограничить потребление жидкости и соли. Также могут возникнуть:

• одышка при длительной ходьбе, поднятию по лестнице;
• изжога;
• запоры;
• пигментные пятна на лице (хлоазма);
• тёмная полоска, пересекающая живот по центру;
• растяжки на груди, животе, бёдрах;
• тренировочные схватки;
• головная боль;
• судороги в ногах, особенно ночью.

Ночные судороги ног могут появиться уже на этом сроке и свидетельствовать о недостатке кальция

Внешние изменения, как правило, временны — пигментация, нарушение пищеварения и т. д., — они исчезнут после родов. А вот борьба с растяжками может быть в будущем безуспешной. Легче предотвратить их появление, регулярно нанося на кожу профилактические кремы для будущих мам.

Судороги ног обычно вызваны дефицитом кальция в организме, поэтому женщине необходимо принимать витамины и препараты кальция для беременных. Тренировочные схватки проявляются неинтенсивным напряжением матки. В норме её мышцы сокращаются и расслабляются безболезненно.

Живот

На 22-й неделе животик беременной увеличивается в объёме и приподнимается примерно на 2 см выше пупка. Вопреки народным приметам, форма и величина живота не связаны с полом малыша. Влияние на эти показатели оказывают:

• место прикрепления плаценты;
• положение плода в утробе;
• индивидуальные особенности фигуры мамы и пр.

Живот может казаться слишком большим при:

• многоплодной или повторной беременности;
• многоводии;
• вынашивании крупного плода;
• прикреплении плаценты по передней стенке.

Дородовой бандаж поддерживает животик снизу, снимая нагрузку на мышцы и позвоночник беременной

Выделения

Иногда мамы наблюдают выделение капелек молозива из сосков груди — полупрозрачной желтоватой жидкости. Нельзя пытаться её сцедить — так можно спровоцировать сокращения матки. Если капельки пачкают бельё, то вставляйте специальные прокладки в бюстгальтер.

Прокладки для груди пригодятся вам в любом случае, не сейчас, так после родов

Влагалищные выделения не должны изменять цвет и запах, но возможно увеличение объёма этой слизи. В норме она полупрозрачная, белесая или желтоватая, с невыраженным кисловатым запахом. Насторожиться и обратиться к врачу необходимо, если выделения:

• с резким неприятным запахом;
• с примесями крови;
• слишком жидкие, водянистые;
• кровяные;
• коричневые или розоватые;
• неоднородной консистенции, с комочками;
• зелёного или серого оттенка.

Появление крови, изменение цвета влагалищных выделений могут сигнализировать о серьёзных проблемах — начинающихся преждевременных родах, отслойке плаценты, замирании плода и пр. В этом случае требуется срочная медицинская помощь. Водянистые выделения часто служат признаком подтекания околоплодных вод. Изменение характера влагалищного секрета может быть также вызвано инфекцией. Творожистые комочки и кисломолочный запах выделений свидетельствуют о наличии вагинального кандидоза, или молочницы. Заболевание можно лечить противогрибковыми препаратами, совместимыми с беременностью.
Чаще всего беременным прописывают пепараты от молочницы с натамицином, однако они эффективны не для всех женщин

Шевеления плода

Обычно к 22-й неделе мама уже отчётливо ощущает движения плода в утробе, особенно при многоплодной беременности — малышам становится тесно. В некоторых случаях при одноплодной беременности первые пиночки могут произойти чуть позже — при полноте мамы или малых размерах плода. Если на приёме гинеколог слышит сердцебиение крохи, значит всё в порядке, и нужно подождать ощутимых шевелений ещё недельку-другую.

На 22-й неделе беременности снаружи почувствовать шевеления крохи ещё вряд ли удастся

Частота шевелений малыша пока непостоянная — его движения могут не ощущаться, к тому же малютка много времени проводит во сне. Иногда мама отмечает, что малыш начинает шевелиться, если она займёт определённое положение тела. Таким образом плод даёт знать, что ему неудобно.

Если вы уже хорошо ощущаете шевеления и наблюдаете их отсутствие на протяжении суток или, наоборот, чрезмерную активность плода, то стоит обратиться к врачу. Возможно, такое «поведение» вызвано гипоксией плода или другими нарушениями.

Восьмая неделя (49-57 день)

В этот период хозяину нужно быть начеку, так как щенки могут появиться на свет в любую минуту. Костная ткань у щенков уже очень прочная, зубы сформированы, рост соответствует размеру новорожденных. УЗИ позволит точно определить количество плодов.

Физические нагрузки, стресс, ускоряют этот процесс, поэтому необходимо окружить будущую маму заботой и вниманием, следить, чтобы она поменьше двигалась и побольше отдыхала. Желательно, чтобы щенки побыли в животе мамы недельку

Когда собака лежит, можно прощупать щенков, как они двигаются в матке.

У самки начинает выделяться молозиво из сосков, что является предвестником родов. Она беспокоится, ищет комфортное спокойное место для родов, большую часть времени лежит, вставая только для приема пищи и отправления естественных надобностей.

Анализы и обследование

Чтобы проверить развитие плода на 22 неделе беременности, нужно посетить врача, который проведет стандартные процедуры:

1. Измерит вес и давление женщины, объем ее живота и уровень подъема матки, прослушает, как бьется сердце плода;
2. Кроме того, предстоит сдать клинический анализ крови и мочи;
3. Дополнительно врач может назначить исследование крови на уровень сахара.

Визуально увидеть плод на 22 неделе беременности можно во время УЗИ. При исследовании, доктор проверит состояние и уровень развития основных органов и систем. Основным критерием развития ребенка в этот период уже является не копчиково-теменной размер, а соотношение пропорций его тела. Доктор проверит также предлежание плода на 22 неделе беременности. Читайте статью по теме: УЗИ на 22 неделе беременности>>>

Дополнительно будет изучено состояние плаценты, уровень околоплодных вод и их прозрачность. Также уже есть возможность определить пол на 22 неделе беременности.

Некоторые считают, что метод УЗИ исследования небезопасен для плода, поэтому они отказываются его проходить. Конечно же, использовать его начали сравнительно недавно. Также нет научных подтверждений опасности такой процедуры.

Но важно помнить, что такое обследование позволяет выявить различные нарушения и отклонения в развитии малыша. Таким образом, врачи имеют возможность провести лечение еще не рожденного ребенка или же будут готовы к тому, что сразу после рождения, ему может потребоваться помощь

Важное значение для правильного развития ребенка имеет плацента на 22 неделе беременности. Благодаря ей, плод имеет возможность получать кислород и другие питательные вещества

Также она является своеобразным барьером для проникновения токсинов и других веществ, которые могут оказать негативное влияние на состояние и развитие малыша.

Во время УЗИ, может быть выявлена низкая плацента при беременности на 22 неделе. Если же и вы столкнулись с подобным диагнозом, нужно внимательно следить за самочувствием (читайте статью по этой теме, чтобы полнее изучить вопрос: Низкая плацентация при беременности>>>)

При появлении любых отклонений (тошнота, подтекание вод, дискомфорт в лобковой области), важно сразу же обращаться к врачу

Курение и шансы на зачатие

«Увижу две полоски и тут же брошу!» — успокаивают себя будущие мамы. Однако действие привычки на здоровье женщины таково, что желанная беременность может и не наступить. Влияние курения заключается в следующем:

• нарушается менструальный цикл (аменорея, нерегулярные менструации);
• уменьшает шанс на наступление беременности;
• сокращается продолжительность детородного возраста.

Курение приводит к нарушению структуры ДНК яйцеклеток, за счет чего снижается шанс развития зародыша и растет вероятность выкидыша.

Говоря о роли мужчин, врачи рассказывают о повреждении сперматозоидов, нарушении их подвижности, снижении концентрации андрогенов и даже развитие импотенции. Информацией, чем опасно мужское курение, поделились и российские репродуктологи. Так наличие вредной привычки только у будущего отца снижается шанс наступления беременности в результате ЭКО с 32 до 18%.

Развитие плода на 22-й неделе беременности

Теперь малыш весит 400–500 г, а в длину растёт менее интенсивно — за неделю он прибавил около 2 см. Рост на данном этапе составляет примерно 23–29 см. У крохи уже есть свой режим дня и непродолжительные периоды бодрствования, которые сменяются длительным сном (до 12–14 часов). Не всегда время отдыха мамы совпадает со сном малыша, активные толчки в животе могут ощущаться ночью. В развитии малыша происходят следующие изменения:

• на теле становятся гуще первородные волоски (лануго), растут брови, ресницы, волосы на голове;
• лицо и тело малыша полностью сформированы — он выглядит как новорождённый, но ещё слишком худенький и маленький;
• на пальцах появляются ноготки;
• постепенно откладывается кожный жир, складки тела разглаживаются, кожа становится менее прозрачной;
• сердце увеличивается в размере, начинает сильнее выталкивать кровь;
• мозг прибавляет массу, извилины углубляются;
• малыш реагирует на звук и свет;
• в носу формируются хрящики;
• заканчивается формирование всех позвонков, дисков, суставов скелета;
• кости становятся прочнее с каждым днём благодаря отложению кальция;
• происходит созревание органов эндокринной системы — щитовидной железы, гипоталамуса и гипофиза;
• поджелудочная железа функционирует, выделяя гормоны;
• появляется радужная оболочка глаз, но она пока не окрашена;
• развиваются потовые железы;
• усложняются рефлексы, оттачивается координация движений.

Органы и системы малыша уже сформированы, но требуется время для совершенствования их работы. Организм ещё не созрел и не набрал достаточную массу тела, чтобы выжить при преждевременных родах.

Во время УЗИ мама не только отчётливо рассмотрит контуры тела малютки в животике, но и разглядит его мимику, понаблюдает, как он сосёт пальчик, зевает или «играет» с пуповиной.

Малыш выглядит как новорождённый в миниатюре

Роды приближаются

Слизистая пробка

Под воздействием гормональных изменений может отойти слизистая пробка. Она выглядит как комочек слизи объемом от одной чайной ложки до двух столовых – прозрачный или с небольшими прожилками крови, сукровицей или даже бурого цвета (все это абсолютно нормально). Пробка может отойти на разных сроках – от 1-2 недели до родов или непосредственно в день «Икс». У одних женщин пробка выходит за один раз, у других – выделения продолжаются несколько дней.

Схватки

Как мы помним, тренировочные схватки начинаются еще на 30 неделе беременности, постепенно они становятся все чаще. Как же определить, чем тренировочные (иначе их еще называют ложными) схватки отличаются от настоящих, родовых?

Для этого существует несколько четких показателей:

• Регулярность. Ложные схватки нерегулярны, истинные постепенно становятся сильнее, продолжительнее и чаще. Впрочем, иногда по вечерам бывают периоды регулярных схваток (в течение двух или четырех часов), которые потом сами проходят. Время и продолжительность схваток лучше записывать в специальный блокнот – он поможет и вам справиться с волнением, и пригодится врачу, чтобы оценить ваше состояние.
• Продолжительность. Ложные схватки длятся 15-20 секунд, истинные постепенно становятся все длиннее. Если вам удалось спокойно заснуть между схватками, значит, они были ложными.
• Примите теплый душ или ванну. Ложные схватки исчезнут, истинные – продолжатся.
• Во время ложных схваток нет слизистых выделений из влагалища, истинные же часто сопровождаются выделениями с примесью крови.
• Известные американские педиатры Уильям и Марта Серзы предлагают такой способ. Если вы сомневаетесь, начались у вас роды или нет, проследите за характером схваток в течение часа. Если в течение часа у вас будет шесть или более постепенно усиливающихся схваток продолжительностью не менее 30 секунд, то, скорее всего, у вас начинаются самые, что ни на есть настоящие, роды. Родовые схватки продолжаются в среднем 10-12 часов при первых родах и 6-8 часов при повторных.

Отхождение околоплодных вод

В норме околоплодные воды отходят в конце первого периода родов, когда раскрытие шейки матки достигает 7 см и более. Но иногда это происходит и раньше, порой еще до начала схваток

На что важно обратить внимание, если у вас отошли воды?

• Цвет. В норме воды должны быть светлые и прозрачные, допустимы и белые хлопья – это сыровидная смазка. Темные, зеленовато-коричневые воды – тревожный признак, свидетельствующий о гипоксии плода.
• Запах. Обычные околоплодные воды запаха не имеют. Неприятный запах может говорить о том, что у малыша отходит меконий – первородный кал.
• Количество вод. Их обычно бывает около 1-1,5 литров. 500-700 мл – недостаточный объем, часто случается при переношенной беременности. Впрочем, не спешите сами себе ставить диагноз. Иногда сначала отходят лишь так называемые передние воды, в то время как сам плодный пузырь может еще оставаться целым. В этом случае количество околоплодных вод может быть совсем небольшим – около 200-300 мл.

В любом случае, если у вас отошли воды, роды должны начаться в течение 24 часов, так что не затягивайте со сборами. После отхождения вод меняется характер схваток, они становятся сильнее и болезненнее.

Способы оценки достаточности шевелений плода

Подсчет количества шевелений

Самый простой способ оценки шевелений плода – это подсчет количества шевелений самой беременной женщиной. Методы самооценки очень просты в применении, не требуют дополнительной аппаратуры, присутствия врача и легко воспроизводимы любой женщиной. Минусы их в том, что у каждой женщины разные пороги восприимчивости.

«Считай до десяти»

Самый распространенный метод оценки шевелений плода называется «считай до десяти». Его можно проводить после 28 недель беременности, когда плод достаточно зрел для активных движений. Суть его заключается в том, что будущая мама подсчитывает шевеления плода за 12-ти часовой интервал времени, например с 9 утра до 9 вечера. Время, когда беременная женщина улавливает десятое шевеление, записывается в табличку. Если плод совершает менее 10 шевелений за 12 часов – это повод обратиться к врачу для проведения дообследования.

Метод Садовски

Вечером после ужина (примерно в интервале с 19 до 23 часов) женщина ложится на левый бок и подсчитывает шевеления плода. При этом считают все, даже самые мелкие движения. Если в течение часа отмечается 10 и более шевелений, это говорит о том, что малыш шевелится достаточно активно и чувствует себя хорошо. Если за час плод шевелился менее 10 раз, то подсчитывают шевеления еще в течение следующего часа. Вечернее время для данного метода оценки выбрано не случайно. Именно в вечерние часы, тем более после ужина и связанного с ним повышения глюкозы, отмечается наибольшая активность плода. Если количество шевелений плода при этом тесте менее 10 за два часа, это нужно рассматривать как признак нарушения его состояния и проводить дополнительные исследования. 

Для врача акушера-гинеколога шевеления плода также являются важным диагностическим критерием при некоторых отклонениях течения беременности от нормы. Слишком активное, буйное, болезненное шевеление плода или слабые, редкие движения могут свидетельствовать о его неблагополучном состоянии.

Рекомендации

Сейчас будущая мама все меньше боится проблем и сильнее укрепляется в мысли, что малыш появится на свет вовремя. Однако ей необходимо помнить несколько рекомендаций.

Питание

Питание на 22 неделе беременности должно быть легким, в противном случае женщину ждет изжога и много других неприятных моментов. Питаться нужно часто и понемногу, есть как можно больше полезных продуктов. По-прежнему следует употреблять каши, овощи и фрукты (желательно в сыром виде). Обязателен прием рыбы, бобовых культур, нежирного мяса.

Как бы женщине ни хотелось кушать сладости, от них следует воздержаться: шоколад и конфеты быстро приводят к лишним килограммам, которые могут повредить родоразрешению.

Витамины

На 22-недельном сроке у женщины может возникнуть кровоточивость десен. В связи с этим ей необходимо приобрести витаминно-минеральный комплекс, заранее получив одобрение специалиста.

Врач назначит дополнительные витамины, если этого требует организм будущей мамы.

Секс

У многих будущих мам происходит расцвет интимной жизни: их настолько захватывают новые ощущения, что будущий папа может забеспокоиться о состоянии малыша.

Однако у некоторых женщин на этом сроке начинается поздний токсикоз, поэтому их интимная жизнь будет не совсем радостной. При вынашивании двойни или определенных проблемах в течении беременности специалист порекомендует отказаться от секса на 22 неделе беременности.

Физическая активность

Сейчас будущая мама не должна заниматься опасными видами спорта, бегом. Достаточно специальных упражнений для беременных, рекомендованных специалистом.

Полезны неспешные ежедневные прогулки, время которых зависит от состояния женщины. Если будущая мама занималась плаванием, то она может продолжать после консультации со специалистом. При маточном тонусе врач порекомендует отказаться посещений бассейна.

Лекарства и медицинские процедуры

Как и ранее будущей маме стоит с опаской относиться к приему лекарств. В этом вопросе она должна положиться на своего гинеколога.

При ОРВИ на 22 акушерской неделе беременности специалист посоветует препараты, соответствующие тяжести заболевания. При легкой простуде возможно лечение гомеопатией и приём травяных сборов.

Какую пользу приносят разминки для беременных

Если врач разрешил заниматься физическими упражнениями, следует записаться на индивидуальные или групповые занятия для беременных. Инструктор подбирает несложные упражнения, размеренный ритм, достаточные по времени паузы между подходами для отдыха. Наряду с правильным питанием, режимом физкультура укрепляет организм беременной:

1. Улучшается циркуляция крови в организме матери, в том числе кровоснабжение плаценты и всех органов. Доставка кислорода к тканям возрастает, из-за чего улучшается работа сердца, почек, плод правильно растет и формируется.
2. Повышается сопротивляемость к простудным заболеваниям.
3. Улучшается настроение, сон. Проходят раздражительность, обидчивость, меньше выражена эмоциональная лабильность.
4. Снимается физическая усталость, боль в пояснице, ногах, отеки.
5. Нормализуется аппетит и масса тела.
6. При неправильном положении плода в матке выполнение упражнений может привести к развороту ребенка в нужном направлении.
7. Улучшается работа кишечника, пищеварение в целом.
8. Меньше застой в области таза, что является предупреждением геморроя после родов.

Для того чтобы извлечь максимальную пользу из тренировок, их нужно делать регулярно. Лучше, если занятия будут проходить в одно и то же время. Полезно пить воду во время и после тренировок. Она должна быть теплой, без газа. Пить нужно по несколько глотков, всего 200–500 мл.

Один выкидыш — не беда, два — закономерность

Один выкидыш не означает, что риск потерять малыша при следующей беременности будет выше. Это также не указывает на какие-либо нарушения в функционировании организма ни женщины, ни ее партнера. В случае двух последовательных выкидышей вероятность следующего выкидыша увеличивается на 20-30%. Несколько выкидышей означает, что они связаны с одной причиной, которая их вызывает. 

Выкидыш

Если она может быть установлена и присутствуют, например, фосфолипидные антитела, беременность относится к состояниям высокого риска. Если же причина выкидышей кроется в гормональном балансе, то после лечения у эндокринолога беременность можно рассматривать как нормальную.

Процедура УЗИ

На этой неделе, Вы, вероятно, будете волноваться за результаты УЗИ. Большинство будущих родителей думают об этом обследовании, потому что они могут узнать пол ребенка.

Специалист, который занимается проведением УЗИ и называется сонографер, проверит развитие ребенка. Сонографер будет сканировать тело ребенка, чтобы проверить, развивается ли ребенок должным образом или нет.

Исследуются головной мозг ребенка, его губы, голова, сердце, лицо, почки, желудок, ноги, брюшная стенка, мочевой пузырь, стопы, позвоночник, ладони, грудь и руки. Своевременный анализ всегда предполагает обнаружение большинства основных структурных пороков развития ребенка.

Важно знать, что даже с хорошим ультразвуковым оборудованием и профессиональным экспертом, не все отклонения могут быть найдены. Сюда входят состояния, которые не вызывают структурных изменений у плода, или те, при которых развитие аномалий происходит только на поздних сроках беременности

19 неделя беременности для проведения УЗИ выбрана по многим причинам.

• Плод достаточно большой, чтобы обследовать его должным образом со всех сторон.
• На этой неделе беременность является достаточно ранней для беременных женщин для того, чтобы рассмотреть все варианты, если обнаружены какие-либо серьезные проблемы.
• Другой существенной причиной является то, что отклонения обычно не возникают после 19 недель беременности.
• Сонографер даст Вам знать, если есть какие-либо сложности, обнаруженные с помощью УЗИ, еще до того, как узнает о них врач. Полученные данные можно будет уточнить. Вам будет предоставлена подробная информация о том, является ли найденное состояние легким или тяжелым.
• Всегда доступно второе мнение о результатах этого УЗИ, так как трудно принять ключевые новости от человека, которого Вы не знаете хорошо.