Часть II. Подготовка к плаванию
В основе плавания младенцев лежит:
- плавание на спине и груди с ручной поддержкой,
- автономными поддержками, и, наконец,
- самостоятельное плавание.
Плавание на ручных поддержках проводится главным образом в полных ваннах, автономные поддержки могут быть применены в этих же ваннах и в основном в бассейне. Самостоятельное плавание в ваннах и бассейне лучше всего осуществляется путем постепенного уменьшения ручных и автономных поддержек.
Характер плавания во всех случаях интервальный — за проплывом следует короткий отдых. Плавание начинается на спине в возрасте от 5 дней и чередуется с плаванием на груди. В зависимости от индивидуальных склонностей может преобладать один из видов плавания.
Пассивная реакция при плавании на спине может быть использована для отдыха грудных детей. Плавание на груди у большинства младенцев вызывает более активные двигательные реакции, что следует использовать для активизации ребенка с первого месяца жизни.
Подготовка к плаванию
Одним из важнейших принципов обучения плаванию младенцев является стимулирование движений, которые проводятся методистом во время плавания одной рукой.
Правильному усвоению движений способствует специальная плавательная гимнастика на суше для рук и ног в положении на спине и груди, как во взаимообратной, так и в симметричной координации — король и брасс.
Активизация движений ребенка при плавании наступает обычно на 8-9-й минуте в результате специфического двигательного настроя и улучшения гемодинамики мышц.
Игры в воде
Грудной ребенок — не взрослый в миниатюре. Об этом следует помнить, проводя сеанс плавания. Игры и игрушки в самых разнообразных формах помогают создать необходимый фон положительных эмоций и стимулировать гребковые движения младенца.
Игрушки надо приготовить заранее. Они должны быть
— безопасные (лучше резиновые и пластмассовые, не бьющиеся, не «линяющие»)
— чистые,
— яркие,
— не маленькие, чтобы ребенок сразу видел их на бортике ванны, но и не огромные, чтобы малыш легко мог их удерживать в ручках.
Постепенность дозирования
В основе проведения комплекса физических упражнении лежит строгое совладение правил постепенности дозирования на каждом этапе развития грудного ребенка.
Например, нарастание дозы плавания на каждом занятии должно находиться в диапазоне 10-15 секунд, а снижение температуры воды в конце каждого месяца — равняться 0,5 С, Иначе говоря, активизация двигательных функций достигается увеличением количества и стимулированием движений, а достижение высокой степени закаленности — неуклонным снижением температур полных ванн.
Особое внимание обращается на постепенное погружение головки ребенка. В подготовительном периоде в возрасте 1-2 месяцев в воду погружается только рот на 2-4 секунды, что способствует тренировке задержки дыхания через нос
В 5-6 месяцев, когда ребенок начинает играть с игрушками, ему можно разрешить доставать тонущие предметы со дна ванны, в положении сидя, постепенно наращивая глубину, стимулировать таким путем погружение головки с носом, а затем и с глазами.
Возобновление занятий после перерыва
Возобновлять занятия, прерванные в связи с болезнью или другими причинами, следует так, как будто они проводятся с самого начала, со строгим соблюдением правил постепенности. Занятий плаванием после болезни возобновляются только после консультации с врачом и по его назначению.
Форсирование доз плавания. Температур и погружений
Всякое форсирование (резкое увеличение) доз плавания, снижение температур воды и увеличение времени и количества погружений запрещается. Например, снижение температуры ванны сразу до 30°С или погружение с носом под воду длительностью 10-15 сек. в возрасте 1-1,5 месяца в подготовительном периоде должно быть категорически запрещено.
Место занятий дома и инвентарь
Плавание и закаливание могут проводиться в обычной домашней ванне, аналогичной ванне зала водных процедур или меньшей по размерам. Рядом с ванной должен находиться столик для пеленания, пеленки, салфетки, вата, комнатный и водный термометры.
| Возраст ребенка | Примерный объем плавания | температура воды |
| 5 дней — 2 недели | 10-15 мин. | 36,5°С |
| 1 месяц | 14-17 мин. | 36,0°С |
| 2 месяца | 19-22 мин. | 35,5°С |
| 3 месяца | 24-27 мин. | 35,0°С |
| 4 месяца | 29-32 мин. | 34,5°С |
| 5 месяцев | 34-37 мин. | 34,0°С |
| 6 месяцев | 39-42 мин. | 33,5°С |
| 7 месяцев | 44-47 мин. | 33,0°С |
| 8 месяцев | 49-52 мин, | 32,5°С |
| 9 месяцев | 54-57 мин. | 32,0°С |
| 10 месяцев | 59-62 мин. | 31,5°С |
| 11 месяцев | 64-67 мин. | 31,0°С |
| 12 месяцев | 69-72 мин. | 30,5°С |
Из таблицы видно, что увеличение времени плавания за каждый месяц соответствует 2-5 минутам, а ежемесячное снижение температуры равняется половине градуса Цельсия.
Правила купания
Для того, чтобы безбоязненно мыть новорожденного ребенка в первый раз, ознакомьтесь с правилами.
Проводить купание новорожденного в самой теплой комнате дома без лишних сквозняков. правда, и чрезмерно прогревать не стоит, достаточно 26-28 градусов.
Раздеть кроху, опустить его в воду медленно и аккуратно, дав привыкнуть к необычным ощущениям. Раньше в этих целях использовали пеленку, которой оборачивали тело новорожденного. считалось, что ткань намокает постепенно и не позволяет ребенку испугаться. Сейчас мало кто применяет этот метод, главное – сделать первое погружение комфортным.
Окунать малыша не всего, а оставляя на поверхности голову и часть груди. Рекомендуется уложить его так, чтобы головка лежала на локтевом сгибе, а туловище на руке
Но мне было удобнее придерживать его двумя руками – под шею и голову, и попу, а в воде отпускать туловище и мыть его одной рукой, второй удерживая лицо на поверхности.
Аккуратно вымыть руки, ноги, живот, грудь, промежность ребенка, осторожно перевернуть его, удерживая голову над водой, и вымыть спину и попу. Можно использовать мыло и детский шампунь, смывая их с головы исключительно по направлению ото лба к затылку, чтобы пена не попала в глаза.
В первый раз будет достаточно 10 минут пребывания в ванной, если кроха капризничает – процедуру придется сократить, а в случае откровенного удовольствия – можно продлить на 2-3 минутки.
Вынуть ребенка из ванночки и укутать в мягкое полотенце, уложить на ровную поверхность и аккуратно промокнуть все складочки.
Обработать пупок, уши, ногти на руках и ногах, кожу под подгузником, одеть малыша.
В дальнейшем купать кроху можно ежедневно, при необходимости пропуская день или два.
В первые полгода рекомендуют купать малыша каждый день, потом проводить эту процедуру через день.
https://youtube.com/watch?v=cfmY201Xn_0
Опрятность и аккуратность — это полезные привычки
Как приучить ребенка к опрятности? Личная гигиена и поддержание порядка в комнате — это привычки, которые нужно вырабатывать не один год. Крики, наказания, выполнение ряда дел за малыша — не выход
Приучая неаккуратного, неопрятного ребенка к порядку, родителям важно действовать в соответствии с этапами формирования любой полезной привычки:
1
Осознание важности. Ребенок должен понять, почему нужна привычка соблюдать чистоту и опрятно выглядеть
Взрослому будет достаточно теоретического обоснования, а вот детям важны неоспоримые доказательства. Если ребенок не хочет по утрам чистить зубы, можно рассказать ему о том, как легко возникает кариес, и что потом придется лечить зубы у стоматолога
Ребенок должен понять, почему нужна привычка соблюдать чистоту и опрятно выглядеть. Взрослому будет достаточно теоретического обоснования, а вот детям важны неоспоримые доказательства. Если ребенок не хочет по утрам чистить зубы, можно рассказать ему о том, как легко возникает кариес, и что потом придется лечить зубы у стоматолога.
2. Планирование
Воспитание любой привычки вносит коррективы в повседневную жизнь. Не помешает составить четкое расписание дня, чтобы у ребенка хватало времени не только на учебу, но и на уборку комнаты.
3. Правильный настрой
Позитивный настрой и вера в себя позволят ребенку воплотить желаемое в жизнь. Родителям тоже придется участвовать — напоминать, объяснять, показывать, подбадривать, хвалить. Уборка в комнате и содержание личных вещей в чистоте не должны становиться для ребенка наказанием.
4. Воплощение
После осознания важности привычки и грамотного планирования дня, зарядившись позитивными эмоциями, можно приступать к воплощению задуманного. Ребенок должен выполнять поставленные перед ним задачи с оговоренной периодичностью
Как купать новорожденного правильно
Важно подготовить все для первых водных процедур заранее, так как малыша нельзя оставлять без присмотра в ванночке ни на секунду! Рекомендуется купать ребенка перед последним дневным кормлением. Новорожденного до полугода купают ежедневно, а затем можно сократить количество посещений в ванную до 3 раз в неделю
Правила первого похода в ванную
Проследите, чтобы температура воздуха в ванной комнате была не ниже 23 градусов. Иначе ребенок будет мерзнуть и может заболеть. Если у малыша есть корочки на голове — их нужно намазать маслом за 10–15 минут до купания.
Родителям важно знать, как купать новорожденного ребенка в ванночке. В первый раз купайте малыша в распашонке или подстелите пеленку, чтобы он чувствовал себя более комфортно
Погружайте новорожденного в воду медленно, пока она не покроет животик, грудь и плечики. Левой рукой поддерживайте головку так, чтобы она прочно лежала на предплечье, а пальцами держать малыша под рукой. Если новорожденного купает один взрослый, то второй рукой он ополаскивает его. Но если присутствует помощник, то второй рукой мама может поддерживать ребенка под попу. В это время папа может с ковшика ополаскивать малыша.
Правильный порядок действий при купании грудничка:
Моем личико без мыла, особенно уделяя внимание глазам. Хорошо промываем с мылом все складочки тела — на шее, подмышки и паховую зону
Моем голову с применением шампуня или мыла. Попу моют в последнюю очередь.
Мытье ребенка — это совсем не сложно. Способы мытья промежности ребенка могут отличаться в зависимости от пола:
- Девочек подмывают в направлении от мочеиспускательного канала к попе.
- Мальчиков просто моют, тщательно промывая складочки на половом органе, для профилактики инфицирования.
Находиться в ванне нежелательно дольше 10 минут. После выполнения всех процедур новорожденного нужно ополоснуть чистой воды, держа его на руке и поливая со спины.
Не стоит сразу одевать ребенку подгузник и кутать его в пеленки — кожа новорожденного должна немного подышать. Под памперс можно использовать тальк или другую присыпку, чтобы попа не прела и не возникало раздражений.
Как купать новорожденного ребенка первый раз в пеленке расскажет наша инструкция:
- Малыша заворачивают в тонкую пеленку и аккуратно опускают в воду.
- Разворачивают вначале одну ножку — моют ее, затем снова заворачивают в ткань. Те же действия повторяют со второй ногой.
- Поочередно разворачивают, омывают и заворачивают обратно остальные части тела.
Эта процедура помогает малышу легче пережить послеродовой стресс, привыкнуть к жизни вне животика мамы и оставаться спокойным при первом купании. Купание в пеленке не дает ребенку мерзнуть, находясь в воде.
Как мыть новорожденного. Правила
Вы погрузили малыша в воду, облили его теплой водичкой. Ему тепло, комфортно и вам тоже спокойно, что малыш получает удовольствие от водных процедур. Как правильно помыть голову и остальные части тела новорожденному:
- Голова малыша находится на подушечке из полотенца или пеленки. Голову моем движениями ото лба к задней часть головы. Споласкивая голову можно защитить лицо ребенка, приложив свою ладонь ребром ко лбу малыша;
- Тело новорожденного моем рукой, детской мочалочкой или ватным тампоном с применением мыла или без него. Промываем шейные складки, подмышечные впадины, промежутки между пальчиками ручек и ножек;
Кстати! Опытным путем вы со временем выясните, предпочитает ли ваш малыш воду потеплее или более прохладную.
Складочки на ручках, ножках, паховые складочки промываем ватным тампоном, если применяли мыло, тщательно споласкиваем. Если имеются покраснения, то складочки полезно ополоснуть отваром трав и обработать соответствующими средствами (от опрелости, потницы или раздражения);
Половые органы аккуратно обмываем снаружи. В процессе купания, пока малыш находится в воде, половые органы очищаются от соприкосновения с водой. После купания ополаскиваем чистой водичкой;
Глазки протираем чистым ватным тампонов движениями от внешнего края глаза к носу;
Ушные раковины аккуратно протираем смоченным в чистой воде ватным тампоном
Особое внимание уделяем очищению заушных складочек.
Внимание! Если малышу в ванночке холодно, вы заметите, что его нос и губки синеют. Если же крохе слишком жарко, то лицо краснеет
Кроме того о любом дискомфорте малыш заявит громким криком.
Смотрите полезный видеоурок о купании новорожденного:
Как пеленать ребенка правильно?
Перед началом пеленания, новорожденного малыша необходимо одеть. Как правило, на него надевают тонкую и легкую распашонку, запахивающуюся на спинке и памперс. Какую одежку выбрать для крохи, следует решать с учетом температуры в доме – младенец не должен мерзнуть, но слишком теплые пеленки и одеялка могут заставить кроху потеть и париться.
Некоторые мамы отдают предпочтение подгузникам вместо памперсов. Подгузник – квадрат, из марлевой ткани завернутый в треугольник. Подгузник пропускается между ножками малыша и обматывает животик. Параметры подгузника зависят от габаритов малютки, самыми частыми является размер 80х80см.
Есть несколько рекомендаций касающихся пеленания:
- специалисты не рекомендуют пеленать младенца после двух месяцев жизни;
- нельзя пеленать малыша туго (это может затруднить дыхание и вызвать дискомфорт у крошки);
- пеленание необходимо осуществлять после купания и исключительно в постиранные, проглаженные пеленки из натуральной ткани;
- пеленая малыша, температура воздуха в помещении должна достигать не менее 20 градусов.
Подмывание
Новорожденных следует подмывать в проточной воде после каждого испражнения.
Если вы мама девочки, то вопрос интимной гигиены будет для вас первостепенным, так как у новорожденной малышки отсутствует защитный барьер, имеющийся у взрослой женщины, и занести инфекцию довольно просто.
Подмывайте малышку после каждой смены подгузников и особенно после дефекации. Используйте влажные салфетки только для удаления каловых масс, далее подмывайте рукой спереди назад в теплой проточной воде (не в тазике!), после чего на пеленальном столике чистой пеленкой промокайте кожу, соблюдая последовательность действий: сначала половую щель, затем половые губы, складки паха и в последнюю очередь — задний проход. Завершите процедуру смазыванием складочек ватным тампоном, смоченным в детском масле или креме.
Набор гигиенических процедур для мальчика заключается в уходе за крайней плотью, половым членом и мошонкой. Подмывайте малыша под струей чистой воды, просушивайте кожу, после чего обрабатывайте паховые складки вокруг полового члена и мошонки детским кремом или маслом.
Когда начинать купать
Первая статья о купании: В какой воде купать новорожденного ребенка, кипятить ли воду, добавлять ли марганцовку
Первое купание новорожденного ребенка, если нет других рекомендаций педиатра, можно проводить на следующий день после возвращения домой.
Водные процедуры проводятся ежедневно, в одно время, удобное для родителей. Если малыш уставший или капризничает, лучше перенести купание.
Подготовка к водным процедурам
К купанию следует подготовить все необходимые принадлежности заранее:
- Детская ванночка (как выбрать ванночку (виды ванночек)). Перед купанием ванночку необходимо хорошо помыть;
- Детское мыло и шампунь. Рекомендуется купать новорожденного ребенка с мылом 1-2 раза в неделю, с шампунем – 1 раз;
- Специальная детская мочалка;
- Настои трав. Они имеют антисептическое, противоаллергическое, успокаивающее и общеукрепляющее воздействие на нежную кожу малыша.
Для приготовления отваров трав используют ромашку, шалфей, календулу, череду (подробно о купании в череде), мать-и-мачеху, подорожник. Если ребенок беспокойный, можно использовать отвары душистого сена, хвои, лаванды, мяты или мелиссы. Статья по теме: Купание ребенка в травах
- Водный термометр;
- Ковш с водой для ополаскивания;
- Полотенце или пеленка для вытирания малыша;
- Одежда для малыша.
Статья по теме: Необходимые вещи для новорожденного ребенка
Температурные режимы
Оптимальная температура воздуха при купании 20-22°С.
Рекомендуемая температура воды для начала купания составляет 34-37°С. В течение нескольких дней можно уменьшать стартовую температуру на 1°С, постепенно приближаясь к 30-32°С.
Подробно об оптимальной температуре воды для купания новорожденного ребенка – https://razvitie-krohi.ru/uhod-za-rebenkom/optimalnaya-temperatura-vodyi-dlya-kupaniya-novorozhdennogo-rebenka.html
До заживления пупочной ранки малыша нужно купать в предварительно кипяченой и охлажденной до необходимой температуры воде.
Купание
Когда закончены подготовительные процедуры, малыша следует раздеть и дать возможность принять воздушные ванны – дополнительная закаляющая процедура.
Постепенно опустите ребенка в воду по плечи, при этом голова и шея должны находиться над водой. Держать малыша удобнее левой рукой, аккуратно поддерживая голову на согнутом локте, при этом большой палец лежит над левым плечом малыша, остальные – в левой подмышке. Можно использовать специальную горку – она поддерживает голову ребенка, облегчая при этом процедуру для родителей.
Правильно купать новорожденного ребенка сверху вниз:
Сначала умойте малыша чистой водой
Затем можно намылить кусочек мягкой ткани или руку и мыть голову ребенка ото лба к затылку.
Вымойте кожу малыша за ушами, шею, затем руки и под мышками, потом грудь и бока, паховую область, уделяя особенное внимание складочкам. Девочкам аккуратно промывают ватным тампоном промежность, а мальчикам – складочку под крайней плотью.
Выкупанного малыша ополосните из ковша чистой водой.. Длительность первого купание может составлять 5-8 минут, впоследствии время водных процедур можно постепенно увеличивать – к месяцу до 15, после до 30-40 минут (при условии, что сам процесс доставляет удовольствие всем участникам)
Длительность первого купание может составлять 5-8 минут, впоследствии время водных процедур можно постепенно увеличивать – к месяцу до 15, после до 30-40 минут (при условии, что сам процесс доставляет удовольствие всем участникам).
Возможно вам будет интересно: Игрушки для ванны детям до года
После купания
Вымытого малыша кладут на полотенце и промокательными, без интенсивного трения движениями сначала просушивают волосики, затем грудь и спину, потом все складочки.
Когда кожа малыша полностью высохнет, можно смазать складочки средствами по уходу за детской кожей.
Вообще, к уходу за новорожденным ребенком нужно подходить очень ответственно, дабы избежать различных осложнений в будущем!
Теперь можно одеть малыша и накормить – утомленный, сытый и довольный, он должен крепко уснуть.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: грудничковое плавание дома в ванной | Мнение врачей и мамочек: можно ли купаться в одной ванне вместе с новорожденным
Купание должно стать приятным ритуалом. Главное – не переусердствовать, так как слишком педантичный подход к выполнению инструкций по тому, как купать детей, может превратить водные процедуры в пытку для новорожденного.
Читаем по теме:
- Ребенок боится купаться (как избавить от страха);
- Как приучить малыша мыть голову без слёз;
- Гигиена новорожденных;
- Уход за ребенком (ежедневный и еженедельный);
- Уход за новорожденным ребенком – http://deti.baby-calendar.ru/uxod/
Что важно знать о разновидностях пеленания?
Закрытый способ – очень простой, когда ребенка готовят к прогулке или кормлению. Понадобится чепчик (шапочка), распашонка и пелёнка (прямоугольная или квадратная). Далее по схеме:
- Распашонку надеть и расправить на спинке, чтобы исключить складочки. Надеть шапочку, ее завязки заправляют под завернутую ткань.
- Пеленку расстелить на столике или другой удобной, чистой плоскости, а малыша в памперсе или подгузнике положить посредине.
- Край пелёнки (правый или левый) завернуть под бочок грудничка с противоположной стороны, чтобы он гадко лежал под спинкой.
- Аналогично завернуть другую половину пеленки.
- Низ заложить и зафиксировать сзади.
Если что-то непонятно, смотрите схему на рисунке.
- Открытый способ подобен предыдущему, но ручки малыша не пеленаем, а только заворачиваем пеленку под грудью поверх живота. Распашонка должна быть с зашитыми рукавами, чтобы он себя не смог поцарапать. Шапочка должна быть легкой, если это не связано с прогулкой в холодную погоду. Распашонку лучше зафиксировать подгузником. Пеленки должны быть немного ниже подмышек, чтобы не причинять дискомфорта. Когда заворачиваете ножки, следите, чтобы они были достаточно свободны.
- Тугое пеленание требует опыта, чтобы не было слишком сковывающим, но в то же время сохраняло положение туловища в правильном положении. Раньше малыши в роддоме, завернутые подобным образом, были похожи на ровные «столбики»: головка обернута капюшоном, ручки и ножки неподвижны. Сегодня от этой практики отходят, но в дороге так удобно кормить ребенка грудью.
- Широкое пеленание дает достаточную свободу действий малышу.
- Заворачивание в одеяло конвертиком практикуется для прогулки в холодную погоду.
Принимая решение, выбирайте наиболее оправданный способ.
Основные виды пеленания младенцев
Простое пеленание, когда ребёнок завернут до шеи, а на голову надевают чепчик или шапочку.
Полное пеленание тугим способом с головой. Малыша целиком заворачивают в отрезок ткани или специальный конверт, вокруг головки формируется подобие капюшона из края пеленки. Так делают перед кормлением, когда грудничка собираются сразу же укладывать для сна. Этот способ также успокаивает перевозбужденного ребенка.
Свободное пеленание по пояс: пеленка оборачивает ножки и нижнюю часть туловища для большей свободы движений. Руки и грудная клетка младенца – в распашонках, без пеленания
Важно научиться так его пеленать, чтобы обеспечить достаточную свободу, но чтобы пеленка при этом не спадала, так как дети могут ножками самостоятельно «раскутываться».
У каждой разновидности свои преимущества, поэтому способы используют по ситуации, в разном младенческом возрасте. Несколько десятилетий назад представления о пеленании были немного другие – детей заворачивали более туго. Сегодня пересматривается взгляд на этот вопрос, но остается неизменным алгоритм основных действий.
Подготовка к купанию
Первые купания, пока у крохи не заживет пупочная ранка, можно проводить в детской ванночке. Объем воды в ней меньше, чем в обычной ванне, родителям удобнее держать и мыть кроху. По мере того, как ваш ребенок подрастет, можно переходить на купание во взрослой ванне. Обычно это возраст с 2-3 месяцев. Но не забывайте о чистоте – перед купанием в большой ванне ее нужно вымыть с содой и губкой, затем тщательно смыть состав горячей водой.
Один из животрепещущих вопросов, когда родители собираются впервые купать младенца – нужно ли кипятить воду? Современная система водоснабжения подразумевает, что вода из крана безопасна для детей и взрослых, поэтому необходимости в ее дополнительном кипячении нет. Если же используется вода из открытых источников (колодцы, реки, озера), ее лучше заранее прокипятить и остужать до нужной температуры хотя бы в первые недели жизни, пока заживает пупочная ранка.
Перед купанием обязательно заранее подготовьте:
- полотенце (можно с уголком, чтобы прикрыть головку),
- чистый подгузник,
- средства для купания и увлажнения кожи, защитный крем под подгузник;
- чистую одежду или пеленки.
Разложите все необходимое на пеленальном столике или в том месте, где будете одевать малыша, чтобы все было под рукой.
Почему дети вырастают неблагодарными
Личность формируется не только под воздействием семьи, но и в социуме, поэтому среда, в которой растет маленький человек, также имеет большое значение. Но благодарными вырастают именно те, кому с младенчества прививали семейные ценности, учили вежливости, искренности, честности. Ребенок учится на примере семьи, и если папа принимает, как должное, что мама готовит еду, убирает, заботится о близких, то не стоит удивляться, что сын или дочь вырастут неблагодарными людьми.
Пример из жизни
Ни о какой благодарности со стороны Оли и речи не шло. Она для себя решила, что бабушка обязана сорваться, бросить свои дела, как только ее попросили посидеть с внучкой. Свекровь должна была действовать по Олиному сценарию, ведь мама лучше знает, что нужно ее ребенку. В подобной ситуации человек заслужил благодарность, ведь она без вопросов отпустила невестку в салон, хотя не обязана была это делать. Кроме того, внучка была счастлива: она пообщалась с любимой бабушкой, вкусно пообедала, интересно провела время. Вместо этого, свекровь услышала оскорбления и претензии в свой адрес.
