Советы психолога детям
Если вы столкнулись с проблемой нежелания общаться с родителями, то вам помогут советы психологов, что делать, если не хочется общаться с матерью.
Не вините себя
Многие люди размышляют так: «Раз я не хочу общаться с матерью, значит я плохой человек». Но, вы имеете право не хотеть общаться с родителями, и имеете право с ними не общаться. Ваш психологический комфорт важнее общественных устоев. Если ваша мать токсичный человек, то не вините себя.
Поговорите откровенно
Если вы не желаете общаться с матерью, значит на это есть веские причины
У вас могли накопиться серьезные обиды, и их важно проговорить. Выскажите в мягкой форме матери свои обиды, и объясните собственные чувства
Возможно она понимает свои ошибки или расскажет вам свою точку зрения, и вы сможете ее простить.
Найдите хорошее
Если вы в обиде на маму, вам кажется, что она вас недостаточно любила и заботилась о вас, но она хочет наладить отношения, то сфокусируйтесь на хорошем. Отпустите обиды, попытайтесь восстановить положительный образ мамы в своем сознании. Вспомните хорошие моменты с ней, даже если они были мелочными.
Общение между родителями и взрослыми детьми часто складывается не лучшим образом. Виной тому давние обиды, желание детей отстраниться, и неспособность родителей признавать свои ошибки. Если у вас проблемы в общении с детьми или родителями, и вы не знаете, как все исправить, то стоит обратиться к психологу за помощью.
Как отвечать
В теме отношений не может быть готовых рецептов, каждая ситуация индивидуальна. Кто-то с благодарностью принимает советы мамы, а кто-то заводится даже от безобидного замечания. Тем не менее есть техники, которые помогают отрабатывать некоторые ситуации с неловкими вопросами.
Отзеркаливать. Если родственник задает бестактный вопрос, нужно попробовать вернуть этот вопрос ему же. Например:
- — И за сколько же вы купили квартиру.
- — Хех. Мне больше интересно, почему тебя это интересует?
- — Да так, из любопытства.
- — Ну тогда можно посмотреть цены на квартиры на Авито.
Конечно же, это не простое любопытство: родственник хочет узнать цену, чтобы потом посчитать чужие деньги и рассказать кому-то из знакомых. Но когда мы спрашиваем его, зачем ему эта информация, он вынужден что-то ответить. И если у него нет уважительной причины, пусть идет на Авито.
С другой стороны, это может быть не простое любопытство. Например, родственник спрашивает, сколько вы потратили на ремонт просто потому, что он тоже собирается его делать и не знает, какую сумму закладывать. Но тогда и вопросы будут более предметными: «А где заказывали кухню? А из чего? Во сколько обошлось на вашу площадь?»
Говорить с я‑позиции. Чтобы ответ на бестактный вопрос не выглядел как защита, нужно говорить о себе и своих чувствах, а не обвинять родственника.
Обвинение | Я‑позиция |
Ты постоянно задаешь бестактные вопросы. Ты что, не понимаешь, что это очень личное? Нельзя так общаться с людьми! | Мне неприятно говорить на эту тему, она слишком личная. Расскажи лучше, как прошла твоя командировка в Карелию? |
Заодно можно перевести разговор на другую тему. Люди любят говорить о себе, но не любят, когда их обвиняют. Поэтому, если ответить «мне это неприятно», а дальше задать вполне тактичный вопрос собеседнику, ситуация быстро разрешится.
Просить совета. Это тоже своего рода отзеркаливание. Если человек так интересуется вашей личной жизнью, пусть расскажет, как ее настроить:
- Ну что, когда замуж-то собираешься?
- Да что-то никак пока. А может, расскажешь, что делать, чтобы выйти замуж?
Такой ответ показывает, что человек сам признает проблему и готов выслушивать идеи на этот счет — а значит, задеть его этим не удастся. Скорее всего, у родственника не найдется ответа на вопрос, зато пропадет желание задавать его в следующий раз, ведь он сам попадет в неловкое положение.
Учебный процесс
Войти в ритм школьной жизни ребёнку сразу вряд ли удастся, тем более что трёхмесячные летние каникулы сильно его расслабляют. Родители должны это понимать и постараться ему помочь. Дома с ним можно повторить только что пройденный в школе материал, решить примеры по математике, прочитать литературное произведение или отрывок из него. Но перед этим нужно оговорить временные рамки для занятий и отдыха, например, полчаса занятий должны смениться 15-минутными играми.
Разгружать школьника можно и с помощью перемены обстановки – ему очень помогут прогулки по парку. Нужно помочь ему и в собирании портфеля для школы, сумки для занятий в бассейне или спортзале. Участие в собирании портфеля должно быть умеренным, чтобы ребёнок не вырос лентяем, во всём полагающимся на окружающих. Это еще один очень важный момент домашней педагогики: лайфхаки для родителей первоклассников о постепенном перекладывании ответственности за определенные процессы на ребенка. Просто делать это нужно с умом, не спеша. Например, на протяжении первой четверти можно заниматься этим вместе с учеником, а далее только контролировать, всё ли он положил, во втором полугодии проверки можно делать реже, а ребёнок тем временем полностью войдёт в нужный ритм.
Что говорить. Как детям сообщить о разводе
Первое, что должны запомнить взрослые в этой ситуации: да, они больше не супруги, но РОДИТЕЛЯМИ они останутся навсегда. У них будут общие внуки. Их связывают теперь не супружеские, но родительские отношения, которые продлятся до конца жизни!
Пережив развод, бывшие супруги должны остаться коллегами, союзниками, которых связывает одна цель — счастье их общего ребенка. Родители должны донести эту мысль:
«Да, мы больше не муж и жена, мы больше не живем в одной квартире и не спим в одной постели, но мы навсегда останемся твоими мамой и папой».
И повторить эту мысль в разных вариациях миллион раз.
Главная идея: ребенок не лишается одного из родителей, ребенок не лишается семьи. Да, структура, «внешний вид» и функционирование изменится, но семья у ребенка остается! Это также предполагает общение со всеми родственниками со стороны «уходящего» родителя. То есть, если сын ездил к бабушке со стороны папы в деревню на лето, то развод не должен этого изменить.
Забегая вперед, рекомендации, как сказать детям о разводе родителей, не зависят от возраста ребенка или причины развода. Но обо всем по порядку.
Что происходит с ребенком. Как влияет развод на детей
Понять, как себя вести и что говорить, легче, если разобраться, как влияет развод родителей на ребенка.
Доказано, что расставание супругов приносит ребенку меньше моральных переживаний, чем ежедневное наблюдение ссор родителей. Доказано, что ребенку лучше жить с одним, но счастливым родителем, чем с двумя несчастными. Из двух зол детская психика однозначно предпочитает развод постоянному напряжению в семье.
«Идеального» возраста для переживания развода не существует — ребенок в любом случае будет переживать, что в четыре, что в четырнадцать, что в двадцать четыре года.
Детям сложно воспринять новость и разговоры на тему расставания родителей. Поэтому не стоит ожидать от ребенка веселых игр или обычного поведения. Скорее всего ребенок начнет вести себя по-другому: больше или меньше играть, чаще плакать или чаще смеяться, станет более агрессивным или чувствительным к агрессии. Всё это нормальное поведение ребенка, который переживает развод родителей. Будьте терпеливы и дайте ему время.
Игры и развитие
С момента когда младший ребенок начинает интересоваться окружающими предметами (игрушками в частности), его можно выкладывать на ковер или диван, где родители играют со старшим малышом. По достижении 1–1,5 лет младший ребенок наверняка сам заинтересуется совместными играми наравне со старшим братом или сестрой.
Не стоит этому препятствовать – так оба ребенка быстрее будут развиваться, учиться общаться и помогать друг другу.
Что касается игровой зоны для старшего – ее можно максимально оптимизировать. Такая казалось бы простая вещь поможет значительно сэкономить время для мамы, ведь старший ребенок в силу возраста начинает познавать этот мир – нужные ему книги и игрушки должны находиться в шаговой доступности.
Почему родственники делают это
Бестактные вопросы делают человека уязвимым: если девушку спрашивают, почему она еще не замужем, девушка чувствует себя неполноценной. Непонятно, почему вдруг она должна быть замужем и зачем ей оправдываться перед этим бестактным родственником — это вообще не его дело. Поэтому в ответ человек либо теряется, либо начинает защищаться и огрызаться. И в обоих случаях чувствуется проигрыш: «И зачем я на него в ответ накричала? Теперь он будет знать, что для меня это больная тема!»
Иногда, чтобы расхотелось защищаться, достаточно найти для себя объяснение, почему родственник это спрашивает. Вот несколько причин.
Хотят защитить. Люди думают, что если у них благие намерения, то они могут влезать в чужую жизнь с дурацкими вопросами, будто желание позаботиться дает им такое право. Например, если дочь работает на фрилансе, родители говорят: «Может, ты на нормальную работу уже устроишься?»
Людмила, Тамбов
— В 2014 году я уходила с хорошей официальной работы на фриланс, оформляла ИП. Когда я сказала об этом маме, она стала говорить, что я сошла с ума, непонятно как буду декретные получать и вообще умру с голоду, а в ее время люди устраивались хотя бы на почту — на самую низкую должность, лишь бы быть официально трудоустроенным. Потом мне позвонил папа и сказал, что я не дружу с головой и должна позвонить своему работодателю, чтобы перестать увольняться. Я очень обиделась на родителей, ведь мне нужна была их поддержка, а меня будто окатили ведром с холодной водой. Разумеется, я не передумала и ушла с работы. Вместе с мужем мы заработали и отложили деньги на декрет, а теперь я зарабатываю в десять раз больше, чем на той работе.
Тогда я только сердилась на родителей в ответ на их претензии, а сейчас, думаю, попыталась бы их успокоить. Я бы сказала: «Мама, папа, я понимаю, что вы волнуетесь за меня. Если это так, я могу вам рассказать, какие у меня планы и почему я уверена в своем решении, а мне, в свою очередь, очень нужна ваша поддержка».
Поразительно, но меня не поддержал тогда никто, кроме мужа. То есть даже сестры считали мое решение глупостью — хотя они одного со мной поколения. Но они хотя бы не высказывали свое мнение, пока я его не спрашивала, и не делали бестактных замечаний.
То же самое происходит, когда пара не заводит детей. Родители говорят: «Кто тебе в старости стакан воды подаст?» Им трудно принять, что дети — не для всех абсолютная ценность и лучше бы их заводить, когда этого по-настоящему хочется, а не потому, что так положено. Зато если видеть в этих бестактных замечаниях тревогу и попытку позаботиться, это помогает не злиться в ответ. Просто родителей никто не научил правильно выражать заботу о взрослых детях.
Чувствуют себя непринятыми. Общество предлагает людям пенсионного возраста в основном одни роли — бабушки и дедушки. Если человек говорит родителям, что пока не хочет детей или вообще не планирует их заводить, они чувствуют, что их собственный ребенок не принимает их ценности — ведь когда-то они решили заводить детей, это был их выбор и они наверняка ему рады. И вот вдруг этот их выбор сам говорит им, что он неправильный.
Если причина в этом, то родителей может обижать именно формулировка, которую они слышат в разговоре о детях. И это легко исправить:
Обидная формулировка | Тактичная |
Да я ненавижу детей! Они вечно ноют, с ними надо возиться. А я слишком ценю свою свободу! | Я думаю, что заводить детей нужно тогда, когда очень этого хочется. Вы растили меня в большой любви, и я хочу растить своих детей так же, но пока у меня нет возможности дать такое количество заботы. |
Я не хочу быть офисной крысой! | Мне не нравятся условия, которые предлагают на официальной работе. Я не могу хорошо работать, когда мне надо быть в офисе с 9 до 18. Поэтому я создаю такие условия, в которых смогу развиваться и учиться новому. |
Разумеется, у родственников могут быть и менее благородные причины задавать бестактные вопросы. Иногда они делают это специально, чтобы привести нас в бешенство или уколоть. Иногда — чтобы самоутвердиться и начать рассказывать о себе: «У меня в твоем возрасте уже было двое детей и собственная квартира!» А иногда просто хотят показать, что больше знают о жизни: «Зачем рожать в платной клинике? Раньше в поле рожали, и ничего!»
В любом случае никто не обязан терпеть бестактные вопросы. Если родственники лезут с ними даже из большой любви, это не значит, что им нельзя противостоять.
Популярное за 7 дней
Псалом-откровение об Иоанне Крестителе. Читающий его готовит свое сердце к приходу Христа
07.07.22 22:15
Почему церковные бабки такие злые
08.07.22 14:13
11 июля — день памяти иконы Божией Матери «Троеручица»
11.07.22 08:03
Митр. Антоний (Паканич): Когда мы спешим осудить ближнего, стоило бы вспомнить судьбу первоверховных апостолов
11.07.22 14:01
Зачем Богородице третья рука? Об иконе «Троеручица»
11.07.22 09:42
Митр. Антоний (Паканич): Люди, живущие по совести, воспринимаются как «вымирающий вид»
08.07.22 23:23
Почему Бог мужчина, а не женщина?
11.07.22 09:58
Почему день памяти святых первоверховных апостолов Петра и Павла празднуется 12 июля?
11.07.22 18:41
На чиновника, сорвавшего освящение храма УПЦ, завели уголовное дело
13.07.22 12:17
Апостолы Петр и Павел. Самые древние иконы
12.07.22 09:04
Запрет на личное мнение
Почему родители так говорят?
Эти фразы родители используют, когда хотят избежать объяснений и уйти от обсуждения каких-то ситуаций. Потому что не чувствуют в себе возможностей, сил или компетенции, чтобы объясниться с ребёнком.
Им проще избежать неприятного разговора, поставить в нём точку. Ребёнку запрещается думать, искать ответы на вопросы, анализировать травмирующую ситуацию, находить причинно-следственные связи.
К чему это приводит?
Во взрослом возрасте человек теряется, когда нужно разбираться с какими-то задачами, принимать решения, думать. А когда решение принято — долго сомневается, а правильно ли он поступил. Иногда такие установки даже приводят к мигреням, как бы «запрещая» мозгу думать.
Что делать?
Учиться размышлять. Когда окажетесь в ситуации, в которой приходится принять решение, а вы не знаете какое, то сделайте паузу и посмотрите на происходящее со стороны.
Представьте, что смотрите фильм и сопереживаете главному герою. Что бы вы ему посоветовали?
Тренируйте способность анализировать и принимать решения.
Как общаться с родителями?
Когда родители снова начнут подавлять ваше мнение, используйте фразы:
- Я сам приму решение.
- Я хорошо разбираюсь в этом вопросе.
- Я доверяю собственным мыслям.
Прогулки
Проводить больше времени на свежем воздухе всем пойдет на пользу: дети спят или играют на улице, а для молодой мамы уменьшается количество домашней уборки за малышами после активных игр.
Первое, что пригодится молодой маме – коляска для погодок, по размеру она немного больше и тяжелее обычной коляски. Но это намного удобнее, чем иметь 2 коляски или носить одного малыша на руках.
Младшего ребенка можно носить в слинге – и дома, и на прогулках. Для холодного времени года есть специальные женские куртки с дополнительным пространством для малыша в слинге.
Также для прогулок или долгих отъездов с детьми полезно иметь специальную сумку, где будут находиться полезные мелочи для малыша: салфетки, запасные памперсы, бутылочка с водой, погремушки и др.
Как улучшить отношения с подростком
Подростки склонны закрываться от родителей: они могут раздражительно фыркать и говорить, что у них все в порядке. Здесь родитель имеет дело с личными границами подростка: не стоит их продавливать и заставлять подростка все рассказывать
Возможно, сейчас ребенок не готов говорить, и взрослому важно это понимать. Но стоит всегда напоминать ребенку, что, когда он будет готов, вы всегда будете рядом, чтобы его поддержать
И тогда подросток с большей вероятностью попросит у вас совета или помощи.
Когда подросток начинает говорить о чем-то важном или тревожном для себя, важно слушать его без морализаторства, чтения нотаций. Здесь можно подвести итоги того, что вы услышали, своими словами
Это позволит подростку понять, что вы с ним на одной волне, слышите и хорошо понимаете его. А для взрослого это способ сверить, действительно ли вы понимаете, о чем говорит ваш ребенок.
Стоит избегать непрошеных советов – они не позволяют ребенку взвешенно принять решение и нести за него ответственность
А в подростковом возрасте очень важно научиться принимать самостоятельные решения
Если подросток обращается за помощью в какой-то ситуации, не лишним будет рассказать о своем похожем опыте: как это было в вашем подростковом возрасте, как вы поступили и насколько это было эффективно.
Важно понимать, что за всей злостью и агрессией подростка стоит боль и обида. И надо дать ему эту поддержку, позволить перенести эти тяжелые эмоции
Но не давать прямых указаний: «Не плачь!», «Не думай об этом», которые невыполнимы, а выразить заботу ребенку – и уже потом обсудить ситуацию. Так вы даете понять, что видите эмоции ребенка и понимаете их, позволяете ему почувствовать себя понятым и принятым.
Часто подросткам сложно выполнять неприятную деятельность – например, учиться. Но запугивания из серии «не будешь хорошо учиться – станешь бездомным» вряд ли способствуют более ответственному отношению к учебе. Скорее, нужно мотивировать ребенка посылом: «Если ты будешь хорошо учиться, то поступишь в классный университет, будешь заниматься чем-то любимым».
Важно помнить про личные границы подростка. Часто это не только необходимость стучаться, перед тем как заходите в комнату, но и уважительное отношение к эмоциональному состоянию подростка, его желаниям
Не будет лишним спросить подростка, хочет ли он поговорить или может ему хочется побыть наедине.
Часто причиной конфликта бывает бардак в комнате или беспорядок на рабочем месте. Как правило, взрослых это очень раздражает и злит, однако такая обстановка соответствует эмоциональному состоянию подростка: внутри у него похожая ситуация, постоянные перепады настроения, колебания самооценки. Причем это колебания между противоположными полюсами: восхищение своей уникальностью и восприятие себя как ничтожного человека – такие колебания могут происходить за один день.
Подростку необходимо 15–20 минут в день, которые родитель уделит непосредственно ему: не разговаривать спиной, занимаясь своими делами, а побыть с ним рядом, выслушать.
Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.
Фото: unsplash.com.
Откуда в твоем животе появился мой брат?
— Из семечка, которое поместил твой папа.
Примечание. Вопросы о том, откуда ребенок рождается на свет, являются предметом естественной и абсолютно нормальной любознательности ребенка. Так же, как ребенка интересует, откуда берутся цветы, птички и котята, и даже больше, — его волнует тайна собственного появления на свет.
Отвечать на вопросы нужно по существу, правдиво и уверенно. Не обязательно посвящать ребенка в излишние детали, особенно, если он родителей о них и не спрашивал.
В дискуссии нужно следовать за вопросами ребенка. Родители часто переживают, что разговор о деторождении вызовет у детей ранний интерес к сексу.
На самом деле повышенный интерес и дальнейшие вопросы вызовет как раз неправильное поведение взрослого, а именно:
1) Запрет на обсуждения темы, в том числе, аргументы, что еще рано или ребенок слишком мал.
2) Сверхъестественные объяснения, как то: «принес ангел», «нашли в капусте».
Отказывая ребёнку в информации, родители подталкивают его искать ответы на стороне, у чужих людей. И вот тут невозможно предугадать, что и как там ему объяснят и покажут.
19:32 9 ноября, 2020
«Совет на пятёрку»: Как, когда и зачем говорить с детьми о сексе?
В крайнем случае, если домочадцы не уверены в себе, можно обратиться к специалисту или купить детскую книгу, где объясняются такие вопросы
До 5 лет ребёнку важно объяснять суть, чтобы он понимал аналогичное появления на свет живых существ и растений
В 6-8 лет ребенок достаточно взрослый, чтобы уяснить суть соединения материнской и отцовской клетки. Процесса, когда маленькая клетка превращается в головастика, а потом в малыша в мамином животе. Как малыш растет, будто в аквариуме, и когда приходит срок, оболочка лопается, а малыш по тоннелю в мамином животе выплывает наружу.
В этом возрасте можно обсудить важность планирования деторождения, чтобы у мамы с папой были силы, здоровье, ресурсы, любовь и положительный настрой для рождения и воспитания счастливого малыша
Кому вы не можете молиться?
Проблема отношений с родителями очень больная и сложная. Становясь родителем, сам допускаешь ошибки, и не всегда хватает мужества признавать их, порой просто не хочется их даже замечать.
Я однажды прочитал, что детям, у которых есть обида на маму, очень тяжело молиться Пресвятой Богородице, они в основном обращаются к Богу Отцу. Тем, у кого были проблемы с отцом, тяжело молиться Богу, они поступают наоборот: молятся преимущественно Божией Матери
Это значит, что, обратив внимание на свои предпочтения в молитвах, можно открыть для себя суть ваших проблем
Что касается прощения родителей, то добавлю вот что. Недавно я посмотрел короткометражку «Спасибо», в которой показаны два типа отношений родителей и детей, один из которых — очень тяжёлый. Из сюжета видно, что отцы и матери изливают на детей то, чем они сами наполнены. Именно потому я убеждён: счастливые дети могут вырасти только у счастливых родителей. Счастливые люди не могут сбрасывать зло и агрессию на своих детей, поскольку просто не имеют этих чувств.