Как стать хорошей хозяйкой: бесценные советы

Используйте Интернет с умом

Если раньше вы могли себе позволить часами разглядывать фотки котиков, то сейчас настало время перейти на новый уровень.

Пользователь 2.0 употребляет онлайн-технологии во благо себе:

1. Заказывает доставку продуктов из супермаркета на неделю (не стоим в очередях ежедневно).
2. Покупает билеты, путевки (часто цена при онлайн-заказе бывает ниже, чем в офисе).
3. Детские качели, ходунки, манежи и т. д. быстро становятся ненужными, когда ребенок подрастает. Экономьте на покупке подобных вещей, заглядывая в раздел детских товаров на сайтах частных объявлений.
4. Фитнес дома с успехом заменяет спортзал. Включаем видеотренировку и занимаемся в подходящее время.
5. Скачайте звуковые сказки для ребеночка и включайте их, укладывая малыша спать. Если не нравится голос диктора, загружайте сказки в текстовом формате и читайте сами.

Мечтай и учись понимать себя

Загвоздка здесь заключается в том, что люди зачастую очень хорошо знают, чего они не хотят, но не очень-то понимают, чего же они на самом деле хотят от жизни. Когда-то давно, находясь не в лучшем состоянии, разочаровавшись в жизни, я натолкнулась на упражнение под названием «Мой идеальный день». Сейчас поверить не могу, что для того, чтобы с ним справиться, мне пришлось потратить не один день на то, чтобы описать, что же в этом дне должно присутствовать.

Мои извилины напрягались не меньше, чем напрягаются мышцы у спортсмена в тренажерном зале. Но какими прекрасными были бонусы, когда я четко осознала, чем бы хотела заниматься, какой бы хотела видеть свою жизнь, и поработала над тем, чтобы все это реализовать.

Совмещайте нужное и приятное

Любая работающая женщина может позавидовать девушке в декрете — ведь она сама себе хозяйка! Ей не нужно ни перед кем отчитываться! Моя работающая подруга внесла как-то раз весомое разнообразие в мою жизнь, пока я была в декрете.

Она видела, что мне тяжело с грудным ребенком, и тяжело в первую очередь просто морально и физически, я постоянно чувствовала усталость и раздражение. И она подарила мне хороший плеер и книгу-читалку, залив туда предварительно кучу всего.

Итак, моими помощниками в декрете стали:

уроки иностранного языка (мне всегда нравилось изучать новые языки, а в декрете я чувствовала, как простаивают мозги);

аудиокниги (оказывается, гулять с ребенком намного интереснее, если в наушниках хорошее произведение);

любимая музыка (а вы танцуете, когда укачиваете малыша?);

яркие казуальные игры (вредно, но пара уровней помогают мне отвлечься от забот);

куча книг и блогов о воспитании детей;

любимые художественные книги.

Это стало для меня настоящим открытием. Я не пыталась извлечь никакого удовольствия из времени, которое проводила с ребенком. Мне казалось, нужно светиться счастьем просто от осознания материнства.

Не знаю, кто от чего светится от счастья, но сын у меня стал гораздо спокойнее после того, как в моих наушниках намертво поселилась одна любимая джаз-банда. Я стала спокойнее и сын вместе со мной.

Попробуйте совместить любое необходимое дело с любым приятным. Мне для такого понадобился список дел, которые доставляют мне удовольствие. В него вошли:

процедуры ухода за собой;

музыка и танцы;

громкое пение;

ароматические свечи;

вкусный чай;

хорошие книги и фильмы;

интересные тв-шоу;

прогулки на свежем воздухе.

Поначалу это выглядело странно, когда я включала любимый сериал на планшете, зажигала ароматическую свечку и… Отправлялась гладить пеленки и распашонки.

А с другой стороны — жизнь молодой мамы в декрете не всегда похожа на сказку. И если уж я должна стоять у гладильной доски, то пусть мне будет приятно и интересно это делать.

Немного об актуальности разных бизнес-идей

Многие женщины, читая представленные нами бизнес-идеи могут усомниться в их актуальности. На самом деле в разных населенных пунктах можно успешно реализовывать различные идеи. Например, в небольшом селе с минимальным населением не рационально проводить курсы для беременных, т. к. они не будут пользоваться спросом.

В больших городах напротив такие занятия очень востребованы и не все желающие женщины туда попадают из-за ограниченного количества мест.

При выборе бизнес-идеи мы рекомендуем проанализировать рынок подобных услуг, узнать о конкурентах, составить подробный бизнес-план, где вы просчитаете все риски. Только в этом случае начатое дело будет иметь успех.

Декрет — счастливая идиллия

Когда любящая пара ждет малыша и мечтает о будущей жизни с крохой, фантазия часто рисует картину в бело-розовых тонах. Мама занимается ребенком и домом, гуляет и играет с деткой, в перерывах между кормлениями готовит обеды, наводит порядок, делает гимнастику и читает полезные книжки. Счастливый папа утром целует жену и кроху, весь день трудится на благо семьи, а вечером мчится домой, чтобы искупать маленького. Оба восхищены друг другом и крохой, оба благодарны и, убаюкав детку, засыпают в объятиях друг друга.

На деле все нередко бывает иначе. Сначала оба родителя не высыпаются, устают от нового режима и свалившейся ответственности. Мама скучает по взрослым разговорам и развлечениям, остро нуждается в глотке свободы, но в то же время боится оставить малыша. Папа приходит домой и видит любимую женщину не такой уж довольной, у нее складывается какой-то свой мир, состоящий из гуляний, купаний, агуканья и разговоров с другими мамочками. И ему в этом мире часто отводится почетное место курьера по доставке продуктов и подгузников.

Во время декрета нередки глухие конфликты, непонимание, обиды и разочарование. Любящие люди ждут друг от друга прежнего принятия, поддержки, эмоций — и очень переживают, если отношения охлаждаются или портятся. Им не всегда просто договориться и объяснить свое состояние. И чтобы избежать нежелательных заносов во время декрета, давайте посмотрим на рождение малыша глазами обоих родителей.

Как успевать многодетной маме?

Главная беда многодетных мам – желание все успеть.

Напишите на листке то, что вы хотите успеть сегодня, и вы поймете, что это список дел на три дня. Вы физически не сможете этого сделать.

Выделите пять дел для каждого ребенка, которые он должен сделать сам. Например, загрузить посуду в посудомоечную машину, снять белье или развесить его, погулять с собакой, помыть пол на кухне, нарезать салат. Выбирайте дела, соответствующие возрасту ребенка

Девочка 10-12 лет уже в силах приготовить салат из овощей
Обратите внимание, больше всего времени недополучают не старшие дети, а тот, кто родился предпоследним. Дело в том, что самому младшему ребенку мама вынуждена уделять больше всего времени

При приготовлении еды можно привлекать старших детей, общаясь с ними. А на игры с предпоследним ребенком времени нет. Помните об этом, и каждую свободную минутку проводите с этим ребенком
Вывешивайте ежедневно на холодильник список дел для каждого ребенка. Это дисциплинирует и прививает им чувство ответственности

Что нужно успевать маме с маленьким ребенком?

Итак, что же конкретно ты успеваешь? — спросите вы. В общем-то, ничего сверхъестественного.

1. Дело номер один в моем списке — это гулять с дочкой два раза по два часа в день, так как я считаю прогулки на свежем воздухе основой здоровья и развития ребенка. Конечно, если погода позволяет, а это примерно 95% случаев — кратковременный дождь нам не помеха.
2. Затем идут домашние дела — готовка, уборка, стирка, закупка продуктов, поддержание порядка. Все как у всех.
3. Также я обязательно посвящаю время своему саморазвитию — прохожу какие-нибудь курсы, читаю книги, рукодельничаю, пишу в блог.
4. Я вполне успеваю ухаживать за собой — крема, маски, легкий макияж, иногда теплая ванна. Люблю наряжаться на прогулку в юбочки — не всегда, но хотя бы пару раз в неделю.
5. Последнее время я много занимаюсь спортом: каждый день упражнения на пресс, раз в неделю ролики и велотренажер.
6. Вечером общение с мужем, которое я считаю необходимой частью дня и отношений.
7. Кроме того, один раз в неделю-две я уезжаю в город встречаться с подружками, посещать интересные места.
8. После отбоя я успеваю потупить в любимый сериальчик и повышивать, или же провести время с мужем.
9. Ну, и конечно, здоровый восьмичасовой сон — непременный залог успеха. К счастью, после отмены грудного вскармливания сон стал непрерывным, и это лучшим образом сказывается на моем самочувствии и производительности!

Если вы удивлены, как можно все это успевать с маленьким ребенком, продолжайте чтение, делайте пометки и возьмите всю свою волю в кулак, чтобы присоединиться к сообществу успевающих мам :).

Чем заняться в декрете чтобы заработать деньги: личный совет

Я привел 75 направлений, чем заняться в декрете, чтобы заработать денег. Уверен, среди них вы точно найдете то, что вам подойдет. Удовлетворит ваши амбиции.

Однако все же выскажу свое мнение. Идеальный вариант для молодой мамы – ведение личного блога. Он позволит зарабатывать не сразу, но через несколько месяцев станет приносить солидный и постоянный доход. Возможно, когда ваш ребенок подрастет, вы вообще откажитесь от работы и будете путешествовать со своим малышом на заработанные от сайта деньги.

Как сделать собственный сайт своими руками я расскажу на онлайн-тренинге. Он – абсолютно бесплатный. После его завершения у вас уже будет свой рабочий сайт. Вы узнаете много сопутствующей и полезной информации. Например, как правильно оформлять сайт, как воздействовать на посетителей, как писать статьи и многое другое.

Информация – уникальная. Ведь я создавал курс на основе личного опыта, пройдя непростую дорогу проб и ошибок. Чтобы не пропустить старт следующего потока, записывайтесь на курс уже сейчас! И тогда вы не будете думать, чем заняться в декрете!

Четвертый секрет красоты молодой мамы

Питание для вашей красоты, играет не меньшую роль, чем нагрузки. Находясь дома, вы обретаете большой плюс в том, что офисный фаст-фуд теперь далеко, и вы можете питаться полезной и разнообразной пищей. Можно возразить, что с маленьким ребенком не до кулинарных изысков, успеть бы чай попить спокойно. Тут-то нам на помощь и приходят маленькие современные помощники с кучей функций и наворотов: пароварка, мультиварка, духовые шкафы, блендеры и т.п. Можно просто забросить продукты, и, вуаля, готова каша или суп.

Ешьте побольше сезонных свежих овощей и фруктов, вне сезона не забывайте про квашеную капусту и сухофрукты. Готовьте в пароварке рыбу, куриные грудки. Запекайте нежирное мясо.

Три главных правила, чтобы не впасть в послеродовую депрессию

1. Первая беременность научила меня тому, что надо составить список всех блюд, которые я могу приготовить. И когда меня мучают сомнения, что же сегодня приготовить, я обращаюсь к списку и выбираю такую еду, которую смогу приготовить, с учетом состояния здоровья как младенческого, так и моего.
2. А ещё тому, что гладить бельё с двух сторон я буду первые пару месяцев, а потом достаточно с одной стороны. То, что можно не гладить, я гладить не буду. Муж всегда удивлялся: зачем гладить колготки и носки? Это первое, что я вычеркнула из списка.
3. И ещё я осознала, что декрет мне дан для развития, а не затухания. Если ручью некуда двигаться, то он превращается в болото. А под лежачий камень, как известно, вода не течет.

Не пополняя свои силы, мы ничем не сможем помочь своим детям.

Мне повезло с относительно хорошим здоровьем семьи, и я искренне сочувствую тем матерям, которые стали заложниками каких-либо заболеваний. Тут часто нужно отдавать всю себя без остатка.

Объективная польза

Мечта просыпаться с первыми лучами солнца была и оставалась до определенного времени заветной. Но теперь она принимает более четкие очертания. День, начинающийся в первые утренние часы, длится ооооочень долго. Нет, неправильно. Ооооооооооооооооочень долго. И когда он подходит к концу, сам удивляешься, как умудрился столько всего сделать. Да и в течение дня оглядываешься на часы и ничего себе, только полдень. Все приключения еще впереди.

При наличии маленького ребенка и желания родить еще несколько таких же замечательных мини-нас потребность войти в правильное русло и настроить свой режим дня становится настоящей панацеей от регулярной сонливости, лени, усталости и плохого настроения. Необходимо научиться работать, как часы, чтобы даже в момент сбоя быстро чиниться и восстанавливаться.

Мы с Наташей уже начали ломать самих себя. Смотреть на нас по утрам без слез пока не получится, но совсем скоро мы станем жаворонками. Давайте вместе с нами, заодно поделитесь опытом и секретными приемами.

Tags: режим дня

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром). И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Анализируйте свой день

В жизни каждого человека уйма времени уходит в никуда, а он даже не замечает этого. Помните «Сказку о потерянном времени», где минуты, потраченные детьми впустую, злые колдуны собирали в мешок, и ребята становились стариками? Это наша тема.

Книги по тайм-менеджменту дают советы не только для молодых мам, но и всем, кто ценит каждую минуту: проанализируйте свой день.

После того, как на листе отобразился распорядок дня, выявите, на какую деятельность уходит львиная доля жизни. А определив основных «времясосов», оптимизируйте день.

В 90% случаев главными поглотителями времени оказываются:

• чаты;
• социальные сети;
• телевизор;
• Интернет.

Выйдя в декрет, молодая мама получает возможность подготовиться к родам, изучить опыт других женщин на форумах.

Достаточно набрать в поисковой строке «Я в декрете», как появится множество ссылок на интереснейшие истории реальных людей, прошедших через то, что вам только предстоит. Они затягивают, а время убегает.

Признаки идеальной супруги

Если Вам знакома фраза «хочу стать хорошей женой», то Вы должна знать, какие характеристики описывают такую женщину.

С ней легко и приятно говорить. Такая женщина не грубит, окружает мужа лаской и заботой, никогда не выплескивает на любимого свои проблемы.
Уважительно относится к своему супругу. Ведет себя так не только на людях, но и в домашней обстановке. Она принимает своего мужчину со всеми его недостатками.
В семье царит взаимопонимание. Женщина не обманывает своего мужа, а он ее.
Оказывает мужу всяческую поддержку, принимает все его стремления, гордится его достижениями, постоянно хвалит за победы.
Не читает супругу нотации.
Умеет выражать свои потребности, проявляет чувства

Женщина не молчит, не ждет, пока мужчина догадается, что ей нужно, открыто заявляет ему об этом.
Не держит любимого взаперти
Позволяет мужу встречаться с друзьями, наведываться к родственникам, заниматься в спортзале.
Говорит о признательности и своей любви.
Умеет вкусно готовить.
Всегда остается верной и преданной мужу.
Соблюдает домашний уют.
Правильно распоряжается финансами, следит за экономией.
Большое внимание уделяет интимной жизни

Знает, что для мужа это очень важно, делает все, чтобы удовлетворить его потребности.

Уроки женской мудрости: чего делать нельзя

Есть определенные вещи, недопустимые в близком общении с мужчиной.

Соблюдение простых правил поможет вывести взаимоотношения на новый, продуктивный уровень:

Не наставлять и не рассказывать, как надо жить

К нужному решению мужчину нужно подводить плавно, осторожно. Будет лучше, если он подумает, что нашел выход из ситуации самостоятельно

Не обвинять

Мужчина всегда прав. Он оценит поддержку любимой женщины.

Не ограничивать свободу. Право на личное пространство дожжен иметь каждый. Неправильно ограничивать мужчину в его увлечениях, общении с друзьями.

Не критиковать его хобби. Идеальный вариант – разделить с партнером его увлечения.

Не нужно забывать про саму себя. Женские хобби, встречи с друзьями, уход за собой, саморазвитие необходимы, чтобы не стать домашней клушей.

Поддерживайте в доме уют

Скачайте бесплатно: 5 книг, которые изменят вашу жизнь! ♡

Естественно, в этом месте должно быть уютно, чисто, спокойно, радостно, здесь должно вкусно пахнуть. В подобное место он захочет возвращаться, а заботливую и ласковую жену не любить просто невозможно.

Многие женщины находят отговорки – у них также есть работа и часто даже зарабатывают больше партнера. Однако стоит признать – супруг не будет любить вас больше за то, что вы будете больше работать.

Даже наоборот, через некоторое время вы заметите, что просто перестали его вдохновлять. И между вами, скорей всего, в скором времени начнутся проблемы.

Вряд ли существует много мужчин, которые согласятся, что их обязанность – уход за домом, поэтому спорить нет никакого смысла. Даже если вы с супругом договорились готовить и убирать дома вместе или по очереди, вы сами всегда должны все контролировать.

Найдите то, что пожирает ваше время

Пожиратели времени — это вовсе не зубастые чудики из старого фильма по Кингу, это лента новостей вконтакте и в фейсбуке, это бесконечный просмотр фотографий в инстаграме, это телевизор, телефонные разговоры…

Пособия по тайм-менеджменту дают один прекрасный совет, который подойдет каждой молодой мамочке. Если вам кажется, что вы целый день занимаетесь только ребенком, и у вас нет ни минуты свободной, попробуйте весь день носить за собой карандаш и лист бумаги, и записывайте поминутно, что вы делали вместе с грудным малышом.

Вы сильно удивитесь, когда найдете в своем списке такие занятия как «малой агукает, я смотрю в окно уже 12 минут», и «хотела помыть ребенку бутылочку, но засмотрелась на очередное реалити-шоу».

Да, молодой маме с малышом или даже с двумя детьми, безусловно, нужно время на себя, на свои увлечения, но это время должно быть максимально осознанным.

О воспалении глотки

Воспаление глотки и его симптомы известны, пожалуй, каждому. Ведь у каждого человека в жизни хоть раз болело горло, отмечалась боль при глотании и першение. Именно такие симптомы характерны для фарингита и о них мы будем говорить ниже.

Воспаление глотки врачи также именуют фарингитом. Такой воспалительный процесс развивается на фоне присоединения вирусной или бактериальной инфекции и опасен тем, что он может распространиться на нижележащие структуры, например на трахею, бронхи, легкие. В данном случае необходимо будет говорить о других заболеваниях, таких как трахеит, бронхит и пневмония соответственно, однако следует не забывать, что обычный фарингит, если его не лечить, может повлечь развитие таких серьезных и тяжелых недугов. Именно поэтому при появлении уже первых симптомов, указывающих на возможное воспаление глотки, необходимо срочно обратиться к лор-врачу для принятия специфических лечебных мер.

Мезофарингоскопия — осмотр ротоглотки

Мама в декрете: Хитрость №1

Как выспаться?Больше всего мешает маме в декрете постоянное желание спать. Из-за этого я стала раздражительной, уставшей. Обычно в 21.00 мы укладывали малыша. Я принималась за домашние дела. Муж старался во всем помогать, но ведь утром ему нужно было уходить на работу. Засыпали мы около часа ночи, как раз в это время просыпался малыш за очередной порцией маминого молочка. А на рассвете он уже просыпался совсем. Днем спать не получалось: постоянно мучили мысли о том, что пол не мыт, пеленки не глажены, обед не приготовлен.

Однажды мы с мужем устали настолько, что уснули вечером вместе с ребенком. В час ночи я проснулась с ощущением, что абсолютно выспалась. Я готова была горы свернуть!

Так я открыла для себя первый секрет успеха: спать нужно ложиться одновременно с малышом. Примерно в 21.00. Уже позже я узнала, что все важные органы (мозг, эндокринная система, сердце) могут полноценно отдыхать только с 21.00 до 01.00. Если ложиться спать позже, то организм уже не имеет такой возможности восстановиться и набраться сил.

С этого дня жить стало веселее. Мы с мужем научились высыпаться. Теперь нам было не так тяжело вставать в 5 утра по зову нашего сынишки. Муж решил с пользой проводить это время перед работой и начал по утрам ходить в спортзал. Мало того что ранним утром там практически никого нет и все тренажеры свободны, теперь на работу он приходил бодрым и готовым на трудовые подвиги. Я успевала приготовить завтрак, привести в порядок себя, домыть то, что не успела вечером, и уже в 7 утра мы с малышом выходили на первую прогулку. Как я позже узнала от педиатров, утро — самое удачное для прогулок с ребенком время, потому что за ночь в городе воздух стал немного чище, ведь ночью машины ездят гораздо реже. Тем мамам, у которых не получается набраться сил ночью, стоит спать вместе с малышом днем. Все-таки какой-то отдых. А крохе гораздо нужнее веселая, энергичная мама в декрете, чем идеально чистый пол.

Пользуйтесь благами цивилизации

Не ходите на маникюр в салон – пусть мастер приедет на дом. Не тратьте время на шопинг – сейчас и одежду, и еду можно заказать через интернет. Не ходите в банк или на почту, чтобы оплатить коммунальные платежи. При покупке сложной/дорогой вещи можно сделать выбор, почитав характеристики и отзывы в сети, а затем быстро купить в ближайшем магазине. Так вы не потратите целый день на походы по торговым точкам и сравнение предложений.

Пользуйтесь домашними гаджетами, облегчающими уборку, приготовление пищи и другие хозяйственные дела. Подумайте, какие приложения, онлайн магазины и бытовая техника могут экономить ваше время.

Распределите обязанности

Раньше в мещанских и купеческих домах была прислуга, и хозяйке легко было управляться даже с большим хозяйством, отдавая указания направо и налево. Но разве сегодня не равноправие? Поговорите с домашними и на семейном совете решите, кто какие обязанности по дому сможет на себя взять. Конечно же, лучше всего такие вещи решать еще до замужества, но если этого не произошло, то постарайтесь убедить супруга, что без его помощи ну никак не обойтись. Ну, а дети, глядя на пример отца, – подтянутся.

Обязательно ли уметь хорошо готовить?

Понятие «вкусная еда» чисто индивидуально для каждого. Для кого-то это бабушкины пирожки или мамины салатики, а для кого-то – еда из кафешки за углом. Но недаром поговорка гласит, что «путь к сердцу мужчины лежит через его желудок». Кто-то скажет – глупость. И будет прав, но для другого это будет аксиомой, и он тоже будет по-своему прав. Поэтому если женщина умеет готовить, то это еще один плюс в ее копилочку хорошей хозяйки. Ну, а если нет, то в интернете найдется много интересных блогов, которые легко научат готовить вкусно, быстро и полезно. Было бы желание у женщины, а уж мужчина никогда не откажется вкусненько поесть и потом еще и похвастать перед друзьями, какая у него жена кулинарка.

Концентрация и организованность

Очень много времени у молодой мамы теряется из-за плохой организации. Если раньше вы могли распланировать дела и выделить немало времени на отдых и развлечения, либо просто позволить себе полениться, то теперь все иначе. Обязательно записывайте все, что нужно сделать или купить. Составляйте меню на неделю и закупайте соответствующее количество продуктов, чтобы не бегать в магазин каждый день.

Концентрируйтесь на основных задачах и уделяйте им любую свободную минутку. Ребенок занялся игрушкой на 3-4 минуты? Не сидите рядом без дела, проверьте электронную почту, наложите маску на лицо, вытрите пыль или сделайте необходимые платежи через интернет-банк.

Если при хорошей организации у вас будет оставаться просто свободное время, вы с удовольствием потратите его на чтение, просмотр фильма или поход в кафе с друзьями.

Режим дня молодой мамы

Для того, чтобы все успевать, ухаживать за ребенком, выполнять работы по дому, уделять внимание папе и себя не забывать. Молодой маме следует рационально и продуманно организовать свой режим дня

Утро

Утром маме предстоит собрать, накормить и отправить папу на работу и старших детей, если они есть, в школу или детский садик.

Первым просыпается самый маленький. Его следует накормить. Переодеть и отправить спать или погулять на балкон.

Затем уделяем внимание папе и другим членам семьи, кормим и провожаем. После этого быстренько готовим водичку для питья малышу и завариваем траву для вечернего купания

Выполнив это, стараемся поспать или просто отдохнуть

После этого быстренько готовим водичку для питья малышу и завариваем траву для вечернего купания. Выполнив это, стараемся поспать или просто отдохнуть.

Ко второму кормлению ребенок даст о себе знать. Опять кормим, переодеваем, если надо, а самой снова отдыхать.

Середина дня

К третьему кормлению мама уже должна себя чувствовать хорошо отдохнувшей и полной сил.

Теперь можно приступать и к домашней работе. У мамы есть практически полдня, чтобы убраться, помыть посуду, заправить стиральную машинку и приготовить на ужин что-нибудь вкусненькое.

Вечер

На вечер лучше из домашней работы ничего не оставлять. Можно погулять всей семьей на свежем воздухе, пообщаться с папой, старшими детьми, другими членами семьи.

В крайнем случае вечером можно подтянуть те дела. До которых руки не дошли в течение дня по каким-то причинам. Но это следует делать пореже.

Причины покраснения горла

Покраснение горла может объясняться факторами, не связанными с инфекцией2:

• Механические травмы слизистой оболочки глотки твердой пищей и костями.
• Употребление горячей пищи, которая может вызвать термический ожог2.
• Раздражение или ожог глотки химическими веществами (кислотами, щелочами, спиртосодержащими жидкостями)2.
• Употребление чрезмерно острой пищи (раздражение слизистой могут вызвать острый перец, имбирь, хрен, горчица).
• Вдыхание табачного дыма, пыли или загрязненного механическими и химическими примесями воздуха.

Прием пищи, содержащей красные пищевые красители. В этом случае горло красное, но не болит.

Наверх к содержанию

Помогите ей в делах по дому

Вымыть пол, посуду, поутюжить детские вещи, приготовить или принести готовую еду — неоценимая и почти сверхъестественная помощь. Если вы собираетесь «в гости» — постарайтесь учесть, что это уже не те «гости», что раньше. Вряд ли у хозяйки будут силы, возможности и желание устраивать прием по всем правилам. Поэтому вместо подарков принесите лучше угощения с собой или приготовьте что-то на месте. Помните о чувствах мамы: не стоит предлагать «помочь с ребенком», пока она будет готовить еду или заниматься уборкой. Ни мама, ни тем более ребенок не будут в восторге от такой помощи (см. пункт 2, сейчас им не хочется расставаться друг с другом).