Как разгадать и изменить свой жизненный сценарий?

Семейная жизнь

Виктория и Николай нашли друг друга на сайте знакомств. Парня зацепила анкета Вики. Он незамедлительно пригласил ее на очную встречу. Виктория не стала отказываться, и их первое свидание состоялось. Девушке молодой человек приглянулся. Вика представила Николая как мужа и отца будущих детей. Представленное ее устроило. Николаю претендентка тоже пришлась по сердцу.

К рождению первенца Виктория и Николай готовились вместе, посещали школу будущих родителей. Первого наследника, Дмитрия, отец увидел первым. Молодые родители сразу решились на партнерские роды.

Двое старших сыновей уже школьники, младшенький – детсадовец. Нянек у Дмитриевых нет. Все хлопоты по воспитанию детей несут родители. В школу и из школы мальчиков забирают Николай и Виктория по очереди. Правда, иногда подсобляют бабушки. Виктория работает удаленно, поэтому время от времени устраивает для детей внеплановые выходные и сама занимается уроками.

Домашним хозяйством заниматься у Виктории времени немного. Хотя она прекрасный кулинар. Любит радовать домашних вкусной едой. Полностью погружаться в быт Вика не готова. Вике дорога любимая работа, да общение с подругами требует времени. С мужем отношения отличные. Вика по-прежнему любит своего супруга. Считает его примером для всех мужчин на Земле.

Николай по специальности экономист, в обычной жизни любит готовить, играть в шахматы и теннис. Жизнерадостный отец семейства почти всегда в хорошем расположении духа. В 2021 году Виктория и Николай отметили десятилетний юбилей совместной жизни. Причем отметили торжество, нарядившись в свадебные наряды, с большим количеством гостей.

Вот и путешествия – их общая страсть. Приходится мириться с большими затратами на это увлечение. Но попутно пара находит новые решения для обучающих курсов.

Виктория дружна со своей сестрой, с которой раньше случались совсем не дружественные ситуации. Сейчас они постоянно на связи. Пару раз за месяц один день Вика с сестрой посвящают своей маме. Проводят время только втроем.

Процесс формирования родовых программ

Школа «Глазами Души» провела исследования и пришла к выводу, что зарождение родовых программ берет начало с женщины, то есть с того, что она чувствует, как мыслит и поступает.

Вера женщины – это база, которую она закладывает в жизни своих близких. Если она начинает колебаться, поддаваться страху и негативным мыслям, это затрудняет ситуацию. Исход событий может оказаться совсем другим, а это в свою очередь скажется на родственниках и близких людях.

Рассмотрим несколько примеров, которые могли случиться несколько столетий, а может быть даже и тысячелетий назад:

У одной женщины был муж-рыбак. Он отправился в море, где его настиг шторм. Жена же, вместо того, чтобы стараться думать о хорошем исходе событий и, несмотря ни на что, ждать его, готовить ужин и отвлекаться на другие домашние хлопоты, начинает переживать, представляя, как она потеряла супруга и осталась одна с детьми. Тем самым она привлекла беду. Он действительно не вернулся домой, погиб в море, а его тело нашли спустя несколько дней на берегу.
Воевода собирает маленькое войско для того, чтобы разведать обстановку, так как на пути к княжеству были обнаружены конники хазар. Для воина Изяслава такой поход первый. Совсем недавно он взял в жены красавицу Беляну и был воодушевлен своим новым семейным положением. После его ухода случается неприятность. В город приходит новость о том, что на них напали и они ждут подмогу. Беляна, узнав об этом, начинает паниковать и представлять самые ужасные вещи, которые могут случиться с ее любимым. В результате Изяслав вернулся домой, но с тяжелым ранением, на восстановление от которого уходит очень много времени и сил. Эта история имеет счастливый конец. Беляна с мужем продолжают жить в мире и любви.

Можно привести огромное количество ситуаций, которые будут говорить лишь о том, что если женщина перестает верить и допускает страх, это отражается на ее близких и любимых людях. Именно таким образом происходит пробуждение различных родовых программ.

Признаки наличия родовой программы

Род человека представляет собой сильнейшую систему, наполненную энергией и информационными полями. Она сберегает в себе опыт, идеи, образ действий. Каждый из этих моментов накладывает отпечаток, который впоследствии преобразуется в программу, которая может положительно или отрицательно влиять на человека. По большей части все зависит от мышления и поступков прародителей.

Родовые программы неразрывно связаны с кармой человека. У каждого своя жизненная цель. Например, если он появился на свет в семье, в которой в роду было много смертников и преступников, то этого человека ждет сложный путь. Но не значит, что он должен подчиниться своей судьбе и пойти по их стопам. Его цель – избежать отрицательных программ и очистить свой род. Может так случиться, что он не справится со своим предназначением, при этом осложнит текущее положение дел, ведя, например, беспутный образ жизни. В таком случае эта задача ложится на плечи его детей и внуков.

У каждого из нас есть свои родовые программы. Они воздействуют на ситуации, происходящие в жизни человека. По конкретным признакам можно узнать, что индивид прорабатывает негативную родовую программу:

Бесконечные неудачи и жизненные трудности. Есть вероятность, что кровные родственники переживали такие же ситуации.
Систематические алкогольные или наркотические зависимости, повторяющиеся события.
Упадок сил, равнодушие к жизни, мысли о суициде.

Если вы знаете историю своего рода, то сможете провести аналогию со своей жизнью. Часто люди замечают схожесть судеб и жизненного пути. Если события носят губительный характер, то, скорее всего, неблагоприятная программа уже давно в действии. Случается, что родовая программа проявляется через поколение. В таком случае внучка, например, может повторить судьбу бабушки. Точно так же люди могут унаследовать и магические способности. Это не распространяется на детей колдунов и ведьм.

3 важных шага, которые должна пройти каждая женщина

Аника Снаговская

Автор и ведущая женских тренингов по гармонизации женской энергии. Мастер по снятию ограничивающих убеждений и мастер расстановок.

Топ-3 полезных материала, которые помогут лучше познать себя

И начать новую, счастливую для себя жизнь.

Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»

Заберите Ваши подарки!

Человек также может впустить в свою жизнь родовую программу самостоятельно. К примеру, предшествующие поколения были жестоки (а это один из самых тяжких пороков) к другим людям. Спустя какое-то количество поколений рождается мальчик со счастливой судьбой. Он растет в прекрасной атмосфере и не знает бед. Но затем судьба преподносит ему испытание.

С ним происходит случай: он натыкается на бродягу, просящего у него подаяние. Молодой человек отрекается от него и смеется над ним. Проходит время и с ним начинают происходить неприятности: неразбериха в личной жизни, коллапс на работе, ухудшается здоровье. «Не может быть, чтобы это происходило из-за той неприятной ситуации», – думает парень. И это правда. Именно этим поступком он привел в действие негативную программу.

Осознание родительских установок: что дальше?

Тема влияния родительских установок на жизнь человека довольно хорошо изучена современной психологией и стала достаточно популярна в последнее время. У этого есть свои плюсы и минусы. Плюсы заключаются в том, что люди лучше понимают, где их собственные желания и стремления, а где — навязанные семьей в детстве в виде воспитания. Это легко понять, даже просто читая о родительских установках: похожие ситуации и послания вызывают в душе эмоциональный отклик. Таким образом люди освобождаются от многих ограничивающих конструкций, осознавая их, и начинают жить полноценной жизнью, позволяя себе больше, чем раньше.

Минус распространения такой информации в том, что некоторые люди используют и понимают ее превратно, и это не приводит к росту. Гораздо легче свалить все свои неудачи в жизни на родительское воспитание, поднять свое несчастное детство на штандарт, как знамя, и выйти в люди, размахивая им, в надежде получить снисхождение и поглаживания. «У меня было такое тяжелое детство, такие токсичные родители, какой с меня спрос?». Но дело в том, что взрослый человек тем и отличается от ребенка, что способен избавляться от последствий детских травм и перестраивать свое поведение в сторону большей эффективности – сам либо с помощью специалиста. У взрослого человека значительно больше свободы действий, чем у ребенка, который живет с родителями. Поэтому, каким бы тяжелым не было детство, но здоровый человек, и даже человек с неврозом, способен изменить свое настоящее.

В идеале, как считал Эрик Берн, взрослый человек должен настроить внутри себя баланс собственных состояний с доминирующим Взрослым. Он полагал, что собственный сценарий можно выявить и «расколдовать» его, то есть дать себе внутреннее разрешение больше ему не следовать. Каким бы путем не следовал человек, но прошлое есть прошлое, и дело каждого — осознать свои ограничения, заложенные в сознании, и позволить себе действовать новым, эффективным способом. Возможно, для этого понадобится несколько лет психотерапии, но результат того стоит.

Редактор: Чекардина Елизавета Юрьевна

Список использованной литературы:

1. Эрик Берн. «Люди, которые играют в игры». — М., «ФАИР-Пресс», 2001 г.
2. Александр Лоуэн. «Биоэнергетический анализ. Теория и практика». — М., «Институт общегуманитарных исследований», 2011 г.
3. Вирджиния Сатир. «Вы и ваша семья». — М., «Институт общегуманитарных исследований», 2014 г.
4. Мэри М. Гулдинг, Роберт Л. Гулдинг «Психотерапия нового решения. Теория и практика». — М., «Класс», 2001 г.

Писать или не писать? – вот в чем вопрос https://psychosearch.ru/7reasonstowrite
Как стать партнером журнала ПсихоПоиск? https://psychosearch.ru/onas
Несколько способов поддержать ПсихоПоиск https://psychosearch.ru/donate

Открытие родительских предписаний: Эрик Берн

С понятием родительских установок в наше время знакомы почти все, но мало кому известно, откуда пошел этот термин. На самом деле, открыт он был основоположником транзактного анализа Эриком Берном более 50 лет тому назад. Его самая известная книга, которая значительно повлияла на современную психологию — «Люди, которые играют в игры».

Большое внимание Берн уделял взаимодействиям людей друг с другом или транзакциям. Он считал, что человек во взаимодействии всегда пребывает в одном из трех внутренних состояний: Родитель, Взрослый или Ребенок

То же происходит и со вторым участником взаимодействия, поэтому трансакции могут идти на разных уровнях. Человек в позиции Ребенка, общаясь с другим, занявшим внутреннюю позицию Родителя, реализует те самые установки, полученные в детстве, и реагирует на чужого человека так же, как и на своего родителя, когда был маленьким. Это объясняет, почему взрослые, казалось бы, самостоятельные люди ведут себя странно в некоторых ситуациях: испытывают растерянность, не могут постоять за себя, обижаются и капризничают. В состоянии Родителя люди, наоборот, копируют поведение собственных отца и матери. Наиболее эффективным является состояние «Взрослый», когда человек объективно оценивает реальность, находясь «здесь и сейчас». Внутренний Ребенок бывает манипулятивным или неспособным к ответственности, а Родитель — излишне строгим, обвиняющим и осуждающим, так что человек «пилит» и внутренне грызет себя за проступки.

Эрик Берн считал, что дети получают от родителей сценарий, как жить, он выделял три основных типа: Победитель, Непобедитель и Неудачник. Сценарии жизни, по Берну, выглядят как сказки с хорошим и плохим концом. Например, «Танталовы муки», «Дамоклов меч», «Золушка» .

12 типов родительских приказаний

Исследователи транзактного анализа и продолжатели идей Эрика Берна, Мэри и Роберт Гулдинг сформулировали 12 видов неконструктивных установок, которые наиболее сильно и разрушительно влияют на жизнь человека. Они назвали их родительскими приказаниями. Вот эти 12 разрушительных предписаний:

«Не живи». Одно из самых страшных приказаний, которое ведет человека к саморазрушительному поведению. Как правило, такой приказ неосознанно отдают родители, для которых ребенок стал неожиданностью, обузой, создавал большие трудности по причине их собственной неустроенности в жизни. Такие дети во взрослом возрасте склонны к вредным привычкам, изводят себя непосильным трудом, будто специально притягивают к себе травмирующие и трагические ситуации, не умеют радоваться.

«Не будь собой». Такое часто бывает, когда ребенок родился не того пола, который хотели родители. Тогда девочка со временем приобретает мужские черты, а мальчик — женские, испытывая запрет на собственный пол, как бы дико это не звучало. Также бывает, хотя и реже, что ребенок был рожден на замену умершему, которого очень любили, или посвящен кому-то из родственников: в таком случае на него навешивают чужой жизненный сценарий. Сюда же относятся и сравнения ребенка с другими детьми не в его пользу, непринятие таким, какой он есть.

«Не будь ребенком». Такой приказ отдают инфантильные родители, которые не хотят исполнять свои родительские функции. Ребенку с детства внушается, что «он уже большой» и любым способом на него сваливается огромная ответственность. Такие дети, вырастая, чувствуют, что у них не было детства, ощущают себя родителями своим маме и папе. В психологии это явление получило название «парентификация».

«Не вырастай». Заявление, противоположное предыдущему. Здесь действует следующая логика: «если мой ребенок останется маленьким, то и я не состарюсь, останусь неопределенно долго молодой мамочкой». Такую установку дают матери, для которых ребенок был средством добиться чего-либо, а также слишком фиксированные на своей материнской роли, порой защищаясь таким образом от чего-то. Дети с этой установкой, вырастая, страдают от низкой самооценки и «выученной беспомощности», им трудно внутренне отделиться от матери, и они не чувствуют себя взрослыми, самостоятельными людьми.

«Не думай». Запрет иметь собственное мнение. Кроме того, такая установка ведет к увлечению психоактивными веществами, меняющими сознание, к игромании и другим способам бегства от реальности.

«Не будь успешным». Родитель, отдавший такое приказание, внутренне соревнуется с ребенком. Успех для него чрезмерно важен, вероятно, из-за собственной установки «без достижений ты — ничто».

«Ничего не делай». Такое предписание также провоцирует выученную беспомощность и веру в то, что человек ни на что не способен. Это убеждения типа «у меня руки растут не из того места», «ничего не выйдет, лучше и не начинать».

«Не будь первым». За этим посланием стоит убеждение, что быть лидером — опасно. Это стремление уберечь ребенка, корень которого может быть в семейной истории: например, кто-то принял ответственность за других и пострадал от этого.

«Не принадлежи». Ребенку при этом с детства внушается, что он не такой, как все, результат — он не может вписаться ни в один коллектив, везде становится изгоем.

«Не будь близким». Такое предписание ребенок получает в семье, где не принята ласка, доверие, эмоциональная близость. Вырастая, он продолжает так же вести себя в отношениях.

«Не будь здоровым». Страшное предписание, при котором ребенок с детства усваивает, что получить любовь и заботу он может лишь будучи физически больным. Так получаются ипохондрики и люди, мучающиеся всю жизнь психосоматикой.

«Не чувствуй». Это предписание сдерживать свои чувства, вариант которого — не иметь своих чувств, чувствовать так же, как и мать. Одно из наиболее тяжело осознаваемых и распространенных в обществе предписаний .

7 основных сценариев мужских и женских родовых программ

Сценарных планов может быть бесконечно много, но выделяют семь основных, которые закодированы в различных мифах.

Пока не…

Первый сценарий строится на основе мифов о Геракле. Действуя по нему, вы не даете себе быть счастливым, пока не совершите все «12 подвигов». Благодаря этому способу можно оставаться весьма эффективным, однако не быть счастливым. Многие используют этот сценарный план как отмашку, чтобы не быть счастливым. Постоянно ставится новая цель как преграда перед счастьем: пока не окончу университет, пока не найду хорошую работу, пока не сделаю то и то, я не смогу жить счастливой жизнью.
После…

Этот сценарий используют те, кто думает, что за радость придется расплатиться. Поэтому лучше не радоваться вообще, ибо неизвестно, что случится потом.

Это сценарий по мотивам мифа о Домокле, над которым висел меч, и он не мог двигаться, потому что думал, что меч упадет на него.
Никогда…

Миф про Тантала, который стоял по горло в воде, рассказывает о том, что, когда он хотел испить воды, она опускалась, а когда хотел вкусить сладких плодов, которые висели над его готовой, они поднимались. При таком сценарии человек постоянно говорит себе, что не сможет что-либо сделать: никогда не найду хорошую работу, никогда не найду любовь и т. д.
Всегда…

Обречение себя на самое худшее: я обречен жить в нищете; я обречена встречать только плохих мужчин и т. д. Это сценарий Арахны.

Арахна перепряла богиню Афину, за это она превратила Арахну в паучиху, чтобы та, в наказание, всегда пряла.
Снова и снова…

Сценарий по миф о Сизифе, который толкал камень в гору, а тот, будучи почти на вершине, скатывался обратно вниз. У таких людей в последний момент все идет не по плану. Почти защитил диссертацию, но проспал; почти получил повышение, но ушел в запой и тому подобное.
Удачливый Сизиф.

Это сценарий о Сизифе, который все-таки закатил камень в гору. Однако вместо положенного покоя он ищет новую гору, обесценивая прошлый труд.
Открытый конец.

Сценарий «Открытый конец» про то, что человек сильно переживает по поводу того, что не знает, как быть и что делать дальше. Как правило, такой конец носит негативные последствия: одиночество, тяжелая болезнь, самоубийство.

Новый бизнес

Друг за другом в семье появились еще двое сыновей – Лева и Тихон. Хоть пол у всех деток один – мужской, характеры разные. Многодетные родители ошибались, учились на своих ошибках, пробовали разные методы воспитания. Как итог, Виктория с Николаем сформировали собственный метод воспитания.

По ходу дела Виктория перелопатила прорву книг по детской психологии. К 2017 году многодетная мать была готова помогать другим семьям правильно воспитывать детей. Идея состояла в том, чтобы выпустить пособие по воспитанию. Причем курсы предполагались бесплатными. С этой идеей Вика обратилась к мужу-финансисту. Так появились курсы с названием «ШАР», или «Школа Адекватных Родителей».

Как формируются родительские установки

Почему же родительские установки так прочны и от них так сложно избавиться? Это происходит потому, что они формируются в раннем возрасте, когда ребенок еще физически зависим от родителей, и даже не понимая слов, воспринимает родительские послания через язык тела. Инстинкт выживания диктует ребенку добиться внимания родителя к себе любым способом, ведь оставшись без него, он может погибнуть. Таким образом у него вырабатывается определенный стиль поведения, а затем закрепляется на всю оставшуюся жизнь.

Основатель телесно-ориентированной терапии Александр Лоуэн считал, что семейные установки влияют на человека буквально, сохраняясь в виде блоков в теле. Это происходит, когда естественные проявления малыша ограничивают и контролируют. Так формируется определенный тип характера, диагностировать который можно, рассмотрев тело человека, его привычную позу и движения. Всего он выделял 5 типов таких дисфункциональных структур характеров: шизоидная, оральная, психопатическая, мазохистическая и ригидная. Они образуются из-за пяти полученных в детстве травм соответственно: отвержение, лишение, соблазнение, подавление и фрустрация .

Похожую типологию характеров сформулировала Вирджиния Сатир. Она описывала типы характерного поведения людей, наиболее сильно проявляющиеся в конфликтных ситуациях, и назвала их Миротворец («заискивающий»), Обвинитель, Расчетливый («компьютер») и Отстраненный. Есть и пятый тип: Гибкий или гармоничный. Вирджиния Сатир считала, что неэффективные типы формируются в детстве, их причина — заниженная самооценка и травмирующее окружение, которое формирует у подрастающего ребенка чувство собственной ничтожности. Эти типы также формируются родительскими программами, например, «Не навязывайся», «Не будь трусом», «Не относись ко всему слишком серьезно», «Не наделай глупостей» .

Как переписать родовую программу

Нам дано два сценария: один от Бога, второй от родителей.

Нашей целью является возвращение своей жизни. Самые первые сценарии мы получаем с раннего детства через сказки, мифы, фильмы и мультики. Если провести параллель со своей любимой сказкой и жизнью любимого героя, мы увидим, что нас многое связывает.

Чтобы переписать свой жизненный сценарий, требуется вспомнить свою любимую сказку/историю, а еще лучше несколько и попытаться переписать их так, как вы хотели бы прожить свою жизнь. Для примера возьмем сказку Золушка. История про девочку, которую все обожали за ее золотые руки (или смышленую голову, или красивый голос и т. д.). Затем опишите ее жизнь так, как бы вы хотели ее прожить. Опишите, с кем она живет, в каком месте, с кем общается и дружит. Т. е. составьте описание жизни, которую бы вы хотели для себя!

Сразу после того, как вы напишите свою сказку, представьте свою комнату и себя в ней. Ваша комната – ваше жизненное пространство. Пригласите в эту комнату своего внутреннего ребенка. Расскажите ему сказки, которые вы придумали. Затем подарите этому малышу книгу со всеми этими сказками и историями, которые вы написали.

После этого обнимите ребенка, и пусть он снова станет частью вас.