Снохождение у детей: причины и профилактика

Профилактика сноговорения

Речевая активность во сне у здоровых детей, которые просто бормочут, не просыпаясь, бывает спровоцирована неблагоприятной обстановкой в вечернее время или неудобством во время сна. Если устранить эти неблагоприятные факторы, можно избавиться и от сноговорения. Вот несколько советов, как «отучить» ребёнка 3 лет разговаривать по ночам.

Подготовка к ночному отдыху должна располагать к расслаблению, не переутомляйте малыша ни физическими, ни умственными занятиями в вечернее время – гимнастику или разучивание стишков лучше отложить.
Не затеивайте шумных мероприятий в присутствии крохи ближе к вечеру, не берите его с собой на вечеринки, танцы, концерты.
Старайтесь наладить режим – всегда укладывайте карапуза спать в одно и то же время.
В комнате, где он спит, должен быть свежий, не пересушенный воздух с оптимальной температурой – 20-22 градуса.
Старайтесь кормить ребёнка не позже, чем за 2 часа до отхода ко сну, ужин малыша должен состоять из легкоусвояемых продуктов.
Устраивайте ему перед сном тёплую ванну с добавлением мелиссы, мяты, других трав с успокаивающим эффектом.

Если малыш любит, чтобы ему читали на ночь сказки, выбирайте спокойные сюжеты. Располагающую обстановку для спокойного засыпания создаст негромкий голос мамы или другого взрослого, приглушённый свет и тишина в комнате.

Подводя итоги, заметим, что дети 3 лет, которые разговаривают во сне – не редкость. Примерно к 12 годам это явление обычно само собой устраняется. Беспокоиться нужно только в случае явных нарушений сна, проявляющихся регулярно. Надеемся, наши советы помогли вам разобраться с ночными разговорами крохи и принять правильное решение. Здоровья и успехов вам и вашим деткам!

Дополнительные признаки

Если пациент начал разговаривать в спящем состоянии, нужно обратить внимание на особенности поведения. Симптомы, указывающие на патологию, могут появляться как во время ночного отдыха, так и во время бодрствования. Часто это малозаметные признаки, которые не ассоциируются с какими-либо нарушениями:

Часто это малозаметные признаки, которые не ассоциируются с какими-либо нарушениями:

пациент скрипит зубами в ночное время;
во время бодрствования наблюдается рассеянность, нарушение концентрации внимания;
отмечается нарушение координации в пространстве;
снижение когнитивных функций, включая память и интеллект;
ребенок ходит и говорит во сне;
появляются признаки беспокойства и тревоги в дневное время;
возникает снижение настроения, частая плаксивость;
отсутствие мотивации и снижение работоспособности (апатия);
отсутствие аппетита и снижение массы тела.

При появлении этих симптомов рекомендуется обратиться к неврологу для прохождения обследования

Важно исключить заболевания нервной системы и парасомнические расстройства. Например, если пациент спит с открытыми глазами и передвигается в спящем состоянии, нужно исключить сомнамбулизм

Умственная отсталость

Такое название получило недоразвитие психической деятельности. Как правило, ее провоцируют несколько факторов, среди которых на первом месте генетические заболевания. Другую группу составляют экзогенные факторы: травмы, интоксикации, инфекции, гипоксия плода.

Умственная отсталость имеет необратимый характер и характеризуется следующими особенностями:

тотальность поражения – нарушаются все нервно-психические функции. В особенности страдает речь – грамматическая сторона, активный словарный запас очень скудный. Эмоции плоские, однообразные, мало контролируемые;
в первую очередь среди психических процессов страдает мышление. Его дефицит приводит к недоразвитию элементарных процессов психики: память, речь, восприятие.

УО, прежде всего, представлена олигофренией. Это недоразвитие мозга, связанное с повреждением коры больших полушарий, необратимого характера. Является врожденным или приобретенным до двухлетнего возраста дефектом.

Различают три степени олигофрении:

дебильность;
имбецильность;
идиотия.

Они различаются степенью выраженности интеллектуального дефекта. Если IQ при дебильности составляет от 50 до 70, то при идиотии этот показатель равен 20.

Дети, страдающие дебильностью, способны к простому труду. Им сложно усваивать новые навыки, а их эмоции весьма примитивны. Сенсомоторные реакции замедлены. Сохраняется фразовая речь, механическая память. Они способны овладевать базовыми навыками чтения, письма, счета. Дебильность – самая легкая степень расстройства.

Имбецильность сохраняет наиболее примитивные навыки самообслуживания, способность запоминать небольшой объем информации, позволяет получить элементарные учебные навыки.

Идиотия – грубое, глубокое нарушение мышления (практически отсутствует) и всех психических процессов в целом. Такие дети не способны к самообслуживанию, плохо ориентируется в пространстве. Практически никого не узнают кроме ухаживающих за ними людей. Поведение чаще диктуется инстинктивными программами. Речь непонятная. Такие выражения эмоций как плач, слезы, не свойственны.

Деменция – это приобретенное слабоумие, развивающееся у ребенка после 2-3 лет, и сопровождающееся распадом уже сформированных психических функций. Спровоцировать деменцию могут инфекции или травмы. Состояние характеризуется неравномерностью поражения, когда одни отделы ГМ страдают больше, чем другие.

Поведение детей во сне: какие бывают странности

Странное поведение спящего человека считается признаком парасомнии. Проявляется проблема эпизодически. Поделить разновидности расстройств сна можно в зависимости от фазы

Глубокий этап. Непонятные звуки и движения во время отдыха свойственны детям до 8 лет. Причина сбоя в неправильном переходе из одной фазы сна в другую.
Быстрый этап. Странное поведение отображает происходящее во сне. Повышается мышечный тонус, что приводит к хаотичным движениям.

Внимание! Большинство парасомний проявляется после попадания в стрессовую ситуацию или под влиянием психических заболеваний. В первом случае достаточно хорошего отдыха, а во втором не обойтись без помощи врача.. Основные виды расстройств сна представлены в таблице:

Основные виды расстройств сна представлены в таблице:

Разновидность парасомнии	Краткое описание
Лунатизм (сомнамбулизм)	Вставание, хождение и разговоры во время сна
Сонное опьянение	Хаотичные движения и ненормальные реакции на внешние раздражители в течение пары минут
Сомнилоквия	Произношение фраз или звуков, не просыпаясь
Ночная паника	Ощущение безконтрольного страха, сопровождающегося криками и плачем, сразу после засыпания
Нарушение поведения	Неосознанные движения во время быстрой фазы сна
Сонная парализация	Неспособность двигаться на протяжении 5-10 минут после пробуждения
Бруксизм	Неконтролируемый скрежет зубов
Сон с открытыми глазами	Неполное закрытие век во время отдыха
Кошмарные сновидения	Резкое пробуждение из-за неприятного сна

Причины разговоров во сне

Существует три группы причин, по которым дети могут говорить слова и предложения во время сна. Рассмотрим каждую из них.

Физиологические

К ним относится:

Наследственность. Довольно часто дети в этом копируют родителей или других членов семьи. Этот факт доказан исследователями феномена.
Речевое развитие. В момент развития речи ребенок может говорить во время сна. Часто дети повторяют то, что услышали от взрослых в течение дня.
Подавленные агрессивные эмоции. Во сне ребенок может выплескивать накопленную отрицательную энергию.

Последняя причина наиболее актуальна для подросткового возраста.

Неправильно выстроенный образ жизни

Ребенку может что-то причинять неудобства во сне: духота в комнате, яркий свет, шум и другие раздражающие факторы.

Еще одна причина этой группы – стрессы. Если родители находятся в состоянии развода или постоянной конфронтации, если стрессы происходят в жизни самого ребенка (пошел в детский сад, проблемы в коллективе и т.д.), он может беспокойно спать. В такие периоды разговоры во сне встречаются часто.

Ребенок смотрит телевизор

Накопленная усталость или, иначе говоря, когда ребенок систематически «перегуливает» — это тоже одна из причин ночной общительности. Сюда же относится просмотр активных и динамичных мультфильмов перед сном. Ребенок не в состоянии отдохнуть, его нервная система перегружается и дает сбой.

Кроме того, оказать негативное влияние и спровоцировать сомнилоквию может прием лекарственных средств. Медикаменты нередко вызывают побочные эффекты и разговоры во сне – один из них.

Патологии

Спровоцировать сомнилоквию могут следующие заболевания:

депрессии;
эпилепсия;
ОРВИ;
травмирование головного мозга.

Дети дошкольного и школьного возраста находятся в группе риска. Более 50% детей разговаривают во сне.

Что означают разговоры ребенка во сне: мнения специалистов

Как мы уже говорили, большинство специалистов сомнилоквию не считают патологией. Однако ряд советов обеспокоенным родителям они все же дают. Мы перечислим несколько стандартных рекомендаций, которые дают опытные специалисты, занимающиеся изучением данного феномена.

Слишком эмоциональные дети не должны:

Перед сном играть в шумные, подвижные игры. За час-два до сна их можно увлечь рисованием или почитать книжку.
Родители не должны перед сном наказывать или кричать на ребенка.
Нельзя, чтобы ребенок засыпал перед телевизором.
Малыш должен засыпать в хорошо проветренной комнате.
В воспитательных целях не следует перед сном пугать малыша злым волшебником, Бабой Ягой или сказочным монстром.
Последние слова, которые ребенок хочет услышать перед сном, должны звучать приблизительно так: «Я очень люблю тебя. Пусть тебе приснится самый прекрасный сон!». Нежный мамин поцелуй поможет ребенку уснуть спокойно и крепко.

Невропатолог, профессор Владимир Студеникин:

Если малыш, не просыпаясь, говорит несколько фраз, а потом погружается в более крепкий сон, поводов для беспокойства нет. Так он сам себя убаюкивает. Для этого мы и поем младенцам колыбельные, что-то монотонно приговариваем, чтобы они легче и спокойнее перешли к фазам более глубокого сна. Погладьте лепечущего во сне малыша, скажите: «Спи-спи, тихо-тихо» – и со спокойным сердцем прикройте дверь в его комнату.

Медицинский психолог А.И. Степанов:

Страдающий сомнамбулизмом должен обратиться к врачу-невропатологу для обследования и лечения. С явлением лунатизма связано много легенд: он считался признаком сумасшествия, утверждали, что опасно будить лунатика и что он остро ощущает опасность и не может навредить себе

Все это неверно. Сомнамбулизм отнюдь не является признаком сумасшествия; лунатика разбудить очень сложно — лучше осторожно проводить его обратно к постели; около 25% лунатиков наносят себе различные повреждения во время ночных блужданий. Бывает, что сомнамбулы вываливаются из окон, ошибочно принимая их за двери

Иногда можно услышать истории о том, как в состоянии сомнамбулизма люди водили автомобили, управляли самолетами и выполняли другие сложные виды деятельности. На самом деле это маловероятно. Хотя, находясь в состоянии спутанности сознания сомнамбула способен сесть в машину и завести двигатель, вести ее нормально он не сможет из-за отсутствия в такие моменты быстрых рефлексов — тут же произойдет авария. Лунатика ни в коем случае не следует пугать, надо постараться осторожно уложить его в постель или очень спокойно, тихонько разбудить. Лунатизм поддаётся лечению. Прерывать снохождение следует в той же манере, что и сон — спокойно, тихим голосом.

Почему ребенок ходит во сне: причины

Основные причины:

Ребенок прожил слишком активный день. И такой «беспокойный» сон может быть последствиями проведенного дня. Возможно, малыш пережил слишком много эмоциональных, ярких и насыщенных событий, которые настолько его впечатлили. Таким образом, подобные действия во сне могут быть своеобразным «продолжением» у ребенка ночью в период сна. У взрослых таких проявлений встретить можно намного реже лишь потому, что они обладают более крепкой и уже сформированной нервной системой

Обратите внимание на то, когда именно разговаривает ребенок и какие события его «встречали» именно в этот день: плакал ли он слишком много, смеялся, нервничал, обижался, бегал пред сном. Если у вас наблюдается «активность во сне» после слишком «активного дня», значит, вам необходимо уменьшить чрезмерную деятельность ребенка перед сном: не кричать, не заниматься спортом, не танцевать, не смотреть мультики и не слушать громкую музыку

За 1 час до отбоя постарайтесь расслабить малыша, успокоить, почитать ему книги или спеть колыбельную, сделать массаж.

В данный период жизни малыш активно формирует речевые навыки. Следует учитывать его возраст, формируются навыки говорения приблизительно с 5-6 месяцев и до 4-5 лет (по-разному у разных детей, в зависимости от потребностей и особенностей каждого малыша). Именно поэтому ребенок может среди спокойного или неспокойного сна произносить отрывки слов или ходить. Особенно часто разговоры во сне встречаются у деток, достигших трехлетнего возраста (именно в это время малыш пополняет свой «словарик»).

Во время говорения ребенок переживает смену фаз сна. Речь идет о быстрых и медленных фазах, которые имеют свойство сменяться у каждого человека. Продолжительность фаз может быть от 1,5 до 6 часов. Но, не зависимо от этого, когда «активная» фаза меняется с «пассивной» происходит «быстрый сон» и именно в этот момент детки могут что-то говорить (сон этот не глубокий, а значит, сознание работает) и ходить. Вместе с разговорами можно наблюдать и другие сопутствующие явления: движения рук и ног, движение глаз. Это явление не должно беспокоить родителей, так как это вполне нормально и обусловлено природой. Будить ребенка не нужно, можно лишь слегка его погладить или обнять.

Проблемы с работой нервной системы. Это отклонение. Определить его можно, обратив внимание на присутствие и других отклонений: обильное слюноотделение, удушье, зубной скрежет, громкие и беспокойные крики, вставание с кровати и хождение по комнате. Если они присутствуют – срочно обращайтесь к детскому неврологу. Это могут быть кошмары во снах или другие проблемы ЦНС.

Следите за характером сна ребенка ночью

Как научить ребёнка разговаривать в 3 года

При серьёзных патологиях коррекцией речи занимаются узкие специалисты: логопеды, дефектологи. Возможно медикаментозное решение неврологических проблем. Если же ребёнок просто не торопится
разговаривать или живёт в неблагоприятной речевой среде, помочь ему справится с проблемой необходимо
самим родителям.

Основные рекомендации:

Развитие понимания речи — малыша просят выполнить просьбу (покажи ушки, дай ручку).
Побуждение к высказываниям во время ситуаций, богатых на проявление эмоций — прячут
игрушку, приговаривая «Где же она? Поищи!» Можно спрятаться самому или поискать ребёнка,
приговаривая потешки, считалочки. Таким же действием обладает рассматривание фото
близких людей с комментариями и вопросами.
Выполнение артикуляционной, пальчиковой и дыхательной гимнастики — здесь отлично
подойдёт какой-нибудь игровой сюжет, например, «сказка про Язычка», где приключения
Язычка сопровождаются артикуляционными позами. Можно вырабатывать выдох при помощи
мыльных пузырей, вертушек, закатывания бумажного мячика в ворота на столе, сдувания
снежинок, одуванчика, включения в работу всевозможных дудочек, свистулек.
Формирование умения различать и воспроизводить простые ритмы — отбиваем ритм рукой,
детским молоточком по столу, хлопаньем в ладоши.
Развитие сенсорных умений — здесь используются игры с кубиками, пирамидками, элементами
мозаики и специально для этого приобретёнными геометрическими фигурками на различение
цвета, размера, формы предметов.
Развитие словаря — показывание и называние предметов и явлений окружающего мира,
проговаривание своих действий и действий ребёнка, вкладыши и лото.
Чтение произведений классической детской литературы (А. Барто, К. Чуковского, Е. Благининой,
В. Берестова, С. Михалкова, С. Маршака), народных сказок, потешек, с рассматриванием и
комментированием иллюстраций.

Ребёнок 3,5 лет с недоразвитием речи должен находиться в богатой речевой среде, наполненной не
звуками работающего телевизора, а красивыми, правильными и чёткими словами и предложениями
взрослых.

Запишитесь на консультацию. Детский логопед и психолог центра определят индивидуальные особенности речевого развития, дадут рекомендации по коррекции, а также составят план для занятий в центре и дома. Такая система работы сделает коррекционный маршрут наиболее эффективным и успешно гармонизирует процесс развития малыша.

Почему дети говорят во сне?

Сон в основном состоит из двух различных стадий, а именно REM (быстрое движение глаз) и NREM (небыстрое движение глаз). Ребенок может говорить в любой стадии сна.

Дети не помнят содержания своих бесед и не помнят этого события.

Разговоры во сне имеет генетическую предрасположенность и передается по наследству. Кроме того, сомнилоквия может быть вызвана другими факторами:

недосыпом;
температурой;
повышенной тревожностью;
стрессом;
депрессией.

Разговоры во сне также могут иметь отношение к другим расстройствам, связанным со сном, а именно:

ночными кошмарами;
апноэ (прерывание дыхания во время сна);
расстройством поведения во время быстрого сна;
возбуждением.

Хорошая новость заключается в том, что дети перестают говорить во сне к подростковому возрасту.

Ассоциированные состояния

Существуют коморбидные заболевания, которые могут быть связаны с произношением звуков в ночное время. В первую очередь это другие парасомнические нарушения и психические расстройства. Также возможна взаимосвязь с патологиями эндокринной системы. Рассмотрим патологии, при которых часто возникает сноговорение.

Синдром гиперактивности с дефицитом внимания (СДВГ)

Сомнамбулизм

Двигательная активность спящего человека. Ребенок в спящем состоянии разговаривает, кричит, поднимается с постели, передвигается по квартире и даже выполняет осмысленные действия. При этом после пробуждения не может ничего вспомнить.

Гипертиреоз

Избыточное образование гормонов щитовидной железы. Эти вещества отвечают за общую регуляцию организма. Из-за чрезмерного выделения гормонов в кровоток возникают такие симптомы, как раздражительность, бессонница, агрессивность, снижение концентрации внимания и повышенная двигательная активность.

Эпилепсия

Неврологическая болезнь, при которой периодически возникают судорожные приступы. Это хроническая патология, которую невозможность полностью устранить. По мере развития заболевания формируются разнообразные психические и неврологические осложнения. Разговор в спящем состоянии может быть проявлением ночной эпилепсии.

В то же время разговор в спящем состояние часто является изолированным симптомом. Если пациента больше ничего не беспокоит, специальная диагностика не требуется.

Причины возникновения

Так что же мешает ребенку спокойно спать всю ночь, лежа в постели? Все дело в том, что нарушается процесс плавного перехода из периода глубокого сна к стадии поверхностного. В нормальном состоянии центры коры головного мозга, отвечающие за двигательные функции организма, во время ночного отдыха должны быть отключены. Но если происходит сбой, нервные импульсы активируют движение, и ребенок бессознательно встает с кровати.

Замечено, что малыши мужского пола намного чаще ходят во сне, чем девочки того же возраста. Чем это обусловлено – точно неизвестно, так показывают наблюдения.

Обстоятельства, от которых зависит вероятность развития снохождения у детей, давно изучаются учеными, но точные так и не определены. Среди них выделяют несколько основных:

Наследственность. В ходе многолетних исследований удалось доказать, что если хотя бы один из родителей в детстве был лунатиком, то у ребенка шансы им стать возрастают на треть. Ну а в том случае, когда оба родителя страдали подобным расстройством, вероятность возрастает еще вдвое.
Недосыпание, вызванное нервным перевозбуждением. Это может быть единичный случай, связанный с каким-нибудь событием или систематический недосып. Основанием для него могут служить и положительные эмоции, и негативные факторы воздействия.
Несоблюдение режима сна. При выработанном постоянном отходе ко сну в одно и то же время вероятность проявления лунатизма снижается в несколько раз.
Некоторые заболевания ЦНС, в том числе и эпилепсия.
Случайные обстоятельства. К ним можно отнести приснившийся кошмарный сон или переполненный мочевой пузырь.
Усталость. Чрезмерные физические нагрузки могут вызывать нарушения сна.
Черепно-мозговые травмы или прием некоторых лекарственных препаратов. При травматических повреждениях тканей головы последствия могут быть самыми непредсказуемыми. Отдельные лекарства способны вызвать тяжелые нарушения сна, и, как следствие, снохождение. Обычно производители указывают это в инструкции по применению.

При наличии у ребенка синдрома беспокойных ног снохождение развивается гораздо чаще. Расстройству также могут способствовать семейные ссоры накануне или компьютерные игры.

Как уберечь ребенка от разговоров во сне

Специалисты рекомендуют избегать определенных действий, чтобы не спровоцировать сомнилоквию. В первую очередь это:

чрезмерные поощрения и наказания, которые могут сказаться на эмоциональной стабильности ребенка;
страшные сказки на ночь;
запугивание милиционером, Бабой Ягой, Кикиморой, Бабайкой и т.д.;
плотный ужин или перекус перед ночным сном (исключение – дети грудного возраста, их напротив нужно накормить);
просмотр телевизора, подвижные игры и гаджеты вечером;
яркий свет и громкий звук в детской комнате.

При соблюдении предложенных рекомендаций детский сон будет налажен.

В любом случае для борьбы с сомнилоквией важно понять, что стало причиной. Только после этого можно выработать какой-либо алгоритм действий для решения возникшей проблемы

Разговоры и крики

Разговоры во сне не считаются опасными только до тех пор, пока это не отражается на его самочувствии. Если ребенок не высыпается, по утрам вялый и бледный, рекомендуется отвести его к педиатру, заодно детскому неврологу. Чаще всего такое бывает, когда разговоры дополняются криками, сопровождаются холодным потом.

Такие состояния встречаются у детей разного возраста, почти каждый случай является симптомом нервных расстройств или патологии нервной системы. Правильно поставленный диагноз, лечение быстро решают проблему. Не нужно этого бояться, почти всегда основой терапии является гипноз, корректирующие препараты, дополненные помощью психотерапевта.

Как появляется сомнамбулизм

Первые симптомы лунатизма появляются тогда, когда нервная система во время ночного отдыха теряет контроль над областями мозга, регулирующими движения. В свое время ряд исследований показал, что во время здорового человеческого сна нервное торможение одновременно охватывает и кору, и подкорку обоих полушарий мозга. В свою очередь лунатики – люди, у которых подкорковое пространство остается неконтролируемым.

Спаситель не означает, что у вашего ребенка есть эмоциональные или психологические проблемы, если в жизни ребенка не возникает какой-либо другой стресс. По мере того, как они становятся старше, они меньше спать, но иногда довольно много взрослых.

Сон пешком обычно происходит в течение первых нескольких часов после засыпания.
Иногда они лунатируют, если у них есть полный мочевой пузырь.
Самый лунатизм случается, когда детям от 3 до 7 лет.

Вам не нужно будить лунатичного ребенка, и это часто заставляет ребенка расстраиваться, если вы его разбудите.

При помощи электроэнцефалографа (аппарата для регистрации мозговой активности) было четко установлено время, когда начинается сомнамбулическое состояние. Оказалось, что ночные разговоры и хождения начинаются в фазе медленного глубокого сна.

Мозг у сомнамбулы во время сна остается частично активным. Поэтому этот пациент совершает определенные действия – ходит, разговаривает, открывает или закрывает окна и так далее. Человек смотрит широко открытыми глазами, в состоянии осязать, слышать и чувствовать все, что происходит вокруг него.

Однако ничего плохого не произойдет, если он проснется. Закройте двери и окна, наденьте нагреватели, электрические шнуры и любые другие опасные предметы. Некоторые родители свяжите колокол с дверью ребенка, чтобы сообщить им, откроет ли ребенок дверь.

Самое главное — убедиться, что ваш ребенок в безопасности.
У вас нет двухъярусных кроватей.
Поднимите полы, чтобы не было ничего, что можно было бы совершить.
Если у вас есть лестница, поместите барьеры через них.

Сонный разговор настолько распространен, что его нужно рассматривать как нормальное.

Что же касается чувства страха, то оно отключается. По этой причине люди, которые лунатят, могут совершать рискованные и откровенно опасные для жизни движения или же трюки. Сам же пациент после пробуждения ничего не помнит о своих ночных приключениях.

Ритмы детского сна

До рождения чередование фаз сна у плода подчиняется циркадным (суточным) ритмам и колебаниям гормонального фона будущей мамы. После родов необходимо время, чтобы у ребенка созрела собственная система регуляции2.

Доношенный новорожденный спит в среднем 16-17 часов2, причем на общую продолжительность сна не влияет темное и светлое время суток3.

У грудничков до 2 месяцев различают 2 фазы сна2,3:

Активный сон. Начинается после засыпания. Эта фаза важна для стимуляции и развития центральной нервной системы. Во время активного сна можно наблюдать подвижность младенца, быстрые движения глаз и ослабление реакций на внешние раздражители (свет, звук, прикосновение).
Спокойный сон. Следует за активной фазой. Во время спокойного сна замедляется частота сердечных сокращений, прекращаются движения глазных яблок, а малыш перестает двигать ручками и ножками.

Вместе эти 2 фазы образуют цикл. Каждый цикл начинается с активного сна, который сменяет фаза спокойного сна. Продолжительность такого цикла составляет примерно 45-60 минут3.

А вот цикл сон-бодрствование длится дольше. У детей на грудном вскармливании он составляет примерно 1-3 ч, а у «искусственников» – 2-5 ч3.

Постепенно периоды бодрствования удлиняются, и большая часть сна приходится на ночь2:

К концу 3 месяца жизни непрерывный ночной сон может составлять около 5 часов3.
С 2 до 12 месяцев дети спят по 9-10 часов ночью3, при этом дневной сон делится на 1-4 эпизода, которые могут длиться от 30 минут до 2 часов3.

Регулярность сна и его нарушения можно оценивать после 6 месяца, когда у ребенка формируются циркадные ритмы3.

Хоть ночной сон становится длиннее, каждый цикл все равно сопровождается микропробуждениями (подбуживаниями)2,3, после которых малыш может достаточно быстро заснуть. Это кратковременная активация центральной нервной системы, которую нужно отличать от полного пробуждения2. Хорошо, если в этот момент мама будет рядом и поможет ребенку снова погрузиться в сон.

Основные симптомы разговоров людей во сне

Эмоциональная возбудимость. Если человек постоянно находится в возбужденном состоянии, большая вероятность, что он ночной «говорун». Особенно это свойственно детям.
Угнетенность. Когда настроение оставляет желать лучшего и такое состояние продолжается длительное время, это может возбуждать сноговорение.
Злобность. Злобные люди часто вымещают свою неприязнь в ночных разговорах с воображаемым недругом.
Скрип зубами. Может быть внешним фактором говорливости в сонном состоянии.
Лунатизм. Человек, который ходит во сне, часто в таком состоянии разговаривает.
Психическая болезнь. Нередко является внешней причиной ночных разговоров.
Алкоголизм и наркомания. Люди, злоупотребляющие спиртным и наркотиками, часто болтают во сне.
Невротическая личность. Когда человек всем недоволен — это легкое психическое расстройство, которое может проявляться в разговоре ночью с самим собой или мнимым собеседником.

Важно знать! Люди, которые разговаривают во сне, зачастую страдают легким неврозом, который не нуждается в специальном лечении, а поддается корректировке самостоятельно.

Подведем итоги

Во сне ребенок может сказать что угодно, его разговоры могут быть как реальными, так и выдуманными. В большинстве случаев сомнилоквия не является серьезной патологией или отклонением, она просто отражает высокую восприимчивость малыша.

Однако бывают случаи, когда болтливость сопровождается и другими неприятными симптомами. Если вы заметили хоть один из них, нужно срочно идти к невропатологу.

Тщательно следите за поведением ребенка во сне и наяву, не паникуйте при обнаружении говорливости во время ночного отдыха, но и не оставляйте без внимания тревожные признаки нервного расстройства.